元旦是健康的
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是高血糖水平。 糖尿病早期可能没有明显的症状，但如果我们能及早发现并注意，就可以采取有效的措施来控制疾病的进展。 让我们来看看糖尿病的七种早期表现。
首先，多尿和多尿。 烦渴和多尿是糖尿病早期最常见的症状之一。 由于高血糖的影响，肾脏排尿较多，导致我们经常上厕所排尿。 同时，随着排尿的增加，我们的口渴也会增加，从而导致烦渴。 因此，如果您发现自己一直感到口渴并经常上厕所，请警惕患糖尿病的可能性。
其次，减肥。 在糖尿病的早期阶段，由于胰岛素缺乏或胰岛素抵抗，身体不能充分利用血糖，导致脂肪代谢失衡和体重减轻。 虽然减肥可能是一个理想的结果，但突然的体重减轻可能意味着在没有计划或生活方式改变的情况下发展为糖尿病。
第三，视力模糊。 高血糖会导致我们的晶状体肿胀，从而导致视力模糊。 如果您发现您的视力开始恶化，特别是如果远视变得更加困难，您可能需要去医院进行检查，以确定是否与糖尿病有关。
第四，易感染性。 糖尿病会削弱我们的免疫系统，使我们容易受到感染。 如果发现自己经常有反复感染，如**感染、尿路感染等，就要警惕自己是否患有糖尿病。
第五，瘙痒和干燥。 高血糖会导致我们体内水分流失，使其干燥和发痒。 如果您发现自己干燥并且经常有瘙痒的感觉，请及时进行调整，以防止病情恶化。
第六，四肢麻木和刺痛感。 由于高血糖对神经系统造成的损害，糖尿病患者经常会出现四肢麻木和刺痛。 如果您的脚或手经常感到麻木和刺痛，这可能是糖尿病的警告信号。
最后，疲倦和虚弱。 高血糖会导致身体能量供应不足，容易使人感到疲倦和虚弱。 如果您总是感到精力不足、疲劳和疲劳，请警惕它是否与糖尿病有关。
综上所述，通过早期了解糖尿病的七大表现，可以提高对糖尿病的认识和重视，并尽快采取相应措施。 当然，在预防糖尿病方面，合理的饮食和良好的生活习惯也很重要。 通过保持适量的运动、均衡饮食、戒烟限酒、减轻压力，可以有效降低患糖尿病的风险。
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参考资料： 1 chinese diabetes society. (2018). china guideline for type 2 diabetes (2017 edition). chinese journal of diabetes mellitus, 10(1), 4-67.