极简生活 14 个计划清单,提前开始布置我的 2014 年

小夏 社会 更新 2024-01-31

昨天我做了2024年的计划总结,虽然完成的内容不多,但可以算是2024年的一丝成长,2024年,我会继续出发,布局我的2024年,希望明年的今天,我的2024年总结里有不一样的收获。

2024年,我列了14个计划,量化了14个计划的清单,以下是我的清单:

1.集中阅读 50 本书

2024年,我读了36本书,主要是东野圭吾的文学和作品,2024年,我计划继续阅读文学,然后加入成长、哲学和历史来扩展我的个人知识。

2024年必读作品:《生命之海》《百年孤独》《月亮与六便士》《罗生门》《一句话万句》《刀锋》《老人与海》。

具体实施方案:每天至少阅读30分钟,每周读一本书,完成不少于一篇读书笔记。

延伸方向:打开读书直播间,督促自己读书,每月20天早起读书。

2.坚持写作,阅读量达到100万字(现为40万字)。

2024年最大的感受就是把读过的书写成文字,读过的书会刻骨铭心地记在脑海中,2024年,你会延续这个习惯,边读边思考,提高自己的思维能力。

具体实施方案:每天1000字以上,多一些空闲时间,确保隔天换一次二***。

扩展方向:将前百本书的文章同步到短书上,同时收藏,还可以更改自己文本的总字数。

3.学习摄影技巧

平日里,我不喜欢拍照,因为它们不好看,甚至我出去玩的时候,也尽量多拍风景,很少用手机拍照。

用眼睛看就好,也要用手机拍,历经岁月,可以当做记忆,翻阅**,看看走过的地方,遇到的风景。

实施计划:每周至少花 4 小时学习如何拍摄。

延伸方向:将拍照**发送到朋友圈,开始更新朋友圈。

4.养成运动习惯,跑步150公里,每天运动10分钟

其实,我今年没有完成跑100公里的目标,但明年我又给自己增加了50公里,其实我在想我100公里的目标,已经完成了一半,所以我150公里的目标就算我跑了一半,也是75公里。

因此,即使今年没有完成任务,我还是为自己增加了目标金额。

具体实施计划:每月运行12次5公里,每月跑步不少于10次,每次不少于1公里。

延伸方向:每天发送微标题,将当天的锻炼内容发布到微标题中,并提醒自己以公开的方式签到。

5.养成良好的习惯,早睡早起,定时吃饭,每天记账,天复习

有规律作息,每天6点起床,晚上11点上床睡觉,按时吃饭。

2024年生活支出预算总额为2万,我计划明年回老家发展。

每天回顾,用四个步骤整理你的一天,回顾当天的计划和目标,总结任务的完成情况,分析困难和问题(今天的感恩),总结经验和教训(今天的收获),反思今天,等等。

6.财务规划,存款目标20000元

明年可能会有一段时间的窗口期,没有工作,自收入跟不上,给自己定个小额存款目标,一个月存1000多块钱,辛苦还是可以干的。

7.扩展你的爱好,尝试新的东西

买一幅画,试着根据数字填颜色,做一门手艺,练习书法。

8.学习如何着装和改善你的外表

每周至少看一套穿搭**,和小红书博主一起学习如何穿搭。

9.参加社交活动并与他人建立联系

我不会说话,我不喜欢说话,而且我不擅长社交,我先学会出门,然后我会有幕后故事,我一直活在自己的小世界里,每天读书写字,慢慢发现人际关系越来越封闭。

10.至少去一个地方旅行

11.坚持看高分电影、高分纪录片

我每周至少看一部电影,以前喜欢看抗日剧,一边抱怨编剧的无脑行为,自己还是喜欢看的,想想真的是浪费时间,浪费生命,看完高分电影感觉更多。

12.保持积极的态度

没有什么是过不去的,生活中所有的坏事都能找到合适的理由让自己变得更好,只要你有积极的态度。

我喜欢《宝莱坞三个傻瓜》里的兰彻,不管发生什么,你都可以说出来“all is well,”一切都会好起来的。

13.拒绝拖延,当天完成一天的工作

今年最大的变化是,我做了一些以前认为自己做不到的事情,比如下课后困了,没有精力写作,所以我可以在下课后先开始写作,然后再做其他事情。

只要你想把某件事做得够多,先放,先完成,再考虑其他事情,事情往往都做了,那些被搁置拖拽却没有完成的事情,往往最终不会再做。

14.学会欣赏每一天

不管是赞美别人,还是赞美自己,我觉得都是好的,发自内心的欣赏别人会让别人开心,欣赏自己可以肯定自己,给自己带来力量。

每天对自己说,你今天还是伟大的,如果你少了你自己,生活就不会那么难过了。

写在最后:

2024年,我给自己列举了两大挑战,也是我最想做的,虽然难度很大,但我还是想尽力而为:

1.存款达200,000

2.写 1,000,000 字

这对我来说都是巨大的挑战。

咱们先从20万的存款开始,按照我今年的存款,没有大的变化就是13万左右,14万死了,6万从20万开始,如果你不辞职,这个目标就能实现,辞职增加了很多不确定性,真的不容易。

然后有100万字要写,我算了一下,平均每天需要改2740个字,现在休息的时候,一天需要2740多个字,有时候超过4000字。

可不是天天字数,365天,天天,真的不一定要坚持下去,但我还是想试一试,如果我不试,谁知道结果会是什么?

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