吉姆·奎克曾经说过：“如果一个鸡蛋被外力打碎，那就是生命的终结;如果鸡蛋被内力打碎，那就是生命的开始。 奇迹的开始总是在事物中”。2024年，是我不断处于迷茫、不知所措，甚至严重内耗状态的一年。 很多我想做的事情没有完成，我想读的书没有读完，我所做的许多努力还没有实现。
2024年重新开始，给自己时间和精力，让自己休养生息一次。
如果你也迷茫焦虑，希望明年的你越来越好，那么在2024年和我一起养成这6个好习惯吧。
“早起的人永远不会被时间打败。 ”早起不仅让我有更多的空闲时间阅读和学习，也让我更好地享受清晨的宁静与美好。
白天，除了工作和陪孩子，几乎所有的时间都围绕着别人，只有早上6点到8点这两个小时是我自己专属的时间。
也是因为我早起2个小时，每天读书、写作、锻炼，2小时就能轻松做完我能做的一切。
2024 年目标：每天早上 6 点起床，坚持早起打卡 200 天。
阅读有很多好处，相信大家都听说过，比如：养情、获取知识、娱乐......
但我认为读书是成长自己的最快方式。
无论遇到什么解决不了的问题，总有前辈为我们总结并写在书里，我们只需要按照书中的方法去做就行了。
查理·芒格曾经说过，“我这辈子遇到的聪明人（各行各业的聪明人）没有一个不天天读书，不，没有一个。 ”2024年，因为《遇见未知的自己》这本书，我逐渐走出了抑郁状态。
未来，我需要坚持读书，多读好书，用知识武装自己，慢慢成为自己想成为的样子。
2024年目标：每天读一本书20分钟，每天写一张读书卡纸条。
《写下我的心》一书中有一段话：“当你能用笔触动你的心时，你会发现一个大写的自我，一个真正的自由。 ”写作不仅是作家的专利，普通人也可以通过写作来表达自己的感受，表达自己的想法，传达自己的想法和文化。
2024年，我因为坚持每天在网络平台上发布日记而受到大家的关注。 因为写作，我认识了很多书友，写书评，体会到了纸质书的自由。
2024年，我会继续读书，继续写作，用我的文字去影响更多的人。
2024年目标：每天写1000字。
如果你只能坚持一件事，养成一个好习惯，那么我绝对建议你养成每天打坐的习惯。
现代人生活节奏快，精神压力巨大，身心往往与彼此的日常喧嚣隔绝。 冥想可以让我们重新平静我们的心灵，照顾好自己，看到我们的心。
冥想不仅可以提高一个人的自制力和在压力下的表现，还可以使人保持聪明和警觉。
我现在已经打坐了两个月了，最直观的变化是我的情绪会越来越稳定，我将能够快速跳出不好的情绪。
2024年目标：每天冥想10分钟。
从11月中旬到12月中旬，我断断续续地感冒了三次，至今仍未完全康复。
我曾经认为我的身体免疫力很好，但这次我知道是时候锻炼身体，提高我的身体素质了。
我最喜欢的运动是跑步。 每次跑步时大汗淋漓的感觉实在是太痛苦了。
其实，运动的形式有很多种，不管是跑步、瑜伽还是跳绳，都是一种很好的锻炼方式。
2024年目标：每天跑4公里，锻炼200天。
反思是提高自己和提高自己的好方法，它可以帮助我们更好地了解自己和世界。
以前遇到任何问题时，我总是抱怨别人，推卸责任。 而这种处理方式并不总能解决问题。
现在我意识到我是一切的根源。 如果你改变自己，整个世界都会随着你一起改变。
每天晚上从反思日记中抽出10分钟，我看到自己的思维和认知存在很多问题。 当我真正反思自己时，我也发现身边的人都变了。
2024年目标：每天写反思日记并发表。
如果你也想在2024年拥有不一样的生活，那就和我一起养成这6个好习惯吧！