广东的天气总是速冻炎热，时不时出现“全减”，一会儿夏天，一会儿冬天，让人措手不及！老年人和慢性病患者在凉爽的天气里特别容易感染这种疾病，所以要特别小心！
天气气温骤降特别容易诱发中风（俗称中风），中风是严重危害我国人民健康的重大慢性非传染性疾病，是我国死亡和致残的首要原因。 作为老年人的常见疾病，来势汹汹，死亡率高，后遗症多，所以老年人需要特别注意这种预防！
陈峰是大神林慢病服务中心的执业药师。
冬天预防中风，注意这几件小事
心脑血管疾病与气候密切相关。 在低温的影响下，脑卒中的发生率大大增加。 另外，日常生活中的这些小事，稍有不慎也可能诱发中风。
1.早上不要起床。
早上起床的时候，尤其是醒来的时候，如果突然醒来，最容易诱发中风，有人称之为“魔鬼时间”。 这是因为在觉醒的那一刻，生理功能应该迅速恢复正常，交感神经和肾上腺兴奋，心率加快，血压升高。 另外，一夜睡眠后，体液流失，血液变粘稠，血流减慢，容易形成血栓，容易导致中风。 因此，老年人可以在早上多起床几分钟，而不是急于一下子起床。
2.洗澡水温不宜过高或过低。
一些中老年人体质虚弱，体温调节和血管舒张功能差，受到水温过高或过低的刺激，或洗澡时间过长，血压容易波动，心率加快，容易诱发中风。
3.不要用力排便。
屏住呼吸和用力排便可能会诱发脑出血。 如果习惯性便秘，应多吃富含纤维的食物，多喝水，养成规律排便的习惯，或短时间服用泻药，以克服便秘困难。
4.控制基础疾病。
如果不加以控制，老年人常见的基础疾病，如高血压、高血糖、高脂血症等，久而久之会影响和损害各级血管和许多器官，导致中风等心脑血管事件。 因此，老年人应注意控制基础疾病，保持健康饮食和适度运动。
注意吸毒规范，警惕二次中风！
定期体检，包括监测血压、血脂、血糖等指标，可以及时发现潜在的健康问题。 居家自测血压是心脑血管疾病患者自我监测和自我管理的重要手段。
另外，用药也需要规范，不能“盲食”，有的病人因为恐慌，到处去看医生，医生A开药，医生B也开药，但不知道有些不同名称的药物可能是同一成分的药物，结果， 由于过量服用而中风的情况并不少见。每次给药前，请仔细阅读说明书，了解药物的使用、剂量、**和注意事项。 如有疑问，请咨询医生或药剂师。 遵循医生的建议和处方，按时服药，不要增加或减少剂量或自行停止服用。
治疗脑卒中的药物**可分为改善脑循环的药物、他汀类药物和神经保护药物。
1.改善脑循环的药物。
抗凝剂：降低缺血性脑卒中的风险，改善预后。
代表药物：华法林、达比**。
抗血小板药物：非心源性卒中患者抗血栓药物的选择。
代表药物：阿司匹林、氯吡格雷。
其他药物：促进缺血区血管生成，改善微循环。
代表药物：丁苯酞。
2.他汀类药物：调节血脂，改善急性缺血性脑卒中的预后。
代表药物：阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙。
3.神经保护药物：改善神经功能缺损的程度。
代表药物：依达拉奉。
当遇到气温骤降时，对于脑卒中患者和高危人群来说，要掌握相关科普知识，随着气候变化增减衣物，做好日常防寒保暖，尽量减少晨练和户外活动，防患于未然。
参考**：
1.中国脑卒中防治报告编写摘要。 2024年中国脑卒中防治报告摘要[J].中华脑血管疾病杂志，2020,17（05）：272-281
2.周伟. 预防脑卒中，要注意生活中的八大误区和小事[J].健康指南，2014,20（04）：44-45
3.李玉伟， 岳金峰， 易晓峰. 冬季如何远离中风[n].家庭医生报， 2022-01-03（016）.doi:10.28483/n.cnki.njtys.2022.000005
4.彭斌， 吴波. 2024年中国急性缺血性脑卒中诊疗指南[J].中华神经学杂志，2018,51（09）：666-682