情感的过滤器

情绪会影响我们对事物的看法，但它们也会影响我们与他人和环境的关系，就像过滤器一样。

当你生气时，你自己眼中的世界充满了“敌意”;当你感到快乐时，你眼中的世界也会变得善良。

我们周围世界的变化与你当下的情绪没有丝毫联系，但我们对世界的体验却在变化。

习习惯性快乐或悲伤是某种性格特征，也就是说，有些人被称为天生乐观。 这些特征反映了教养和社会环境对人的作用，并且它们在本质上往往是稳定的。

我们羡慕那些经常表现出积极情绪的人，但我们不能那样。 也许你只能依靠增加你的知识和经验，才能明智地处理负面情绪。

日常生活中那些转瞬即逝的情绪被称为“状态”，这种暂时的情绪，无论是快乐还是悲伤，都不会影响一个人的性格。 每个人都是独一无二的，无法复制。

最近，我在读《十分钟冥想》这本书的时候，有一种感觉，不知道是因为我慢了，还是因为这本书的中文翻译，我经常通读一章，却不明白作者想要解释的到底是什么样的道理。 也许是我的理解力很差，所以整理一下我对阅读的看法是我得到的，所以让我们先做吧，我希望我会对我现在读过的某本书心存感激。