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在现代生活中，很多人总是感到很大的压力，这让一些人想到了各种减压的方法。
常见的例子有：玩具减压、宠物减压、运动减压、听**减压、......等一会。
然而，这些大多只是治标不治本，并不是减压的根本原因，只能暂时缓解人们心中的压力，并不能真正**。
所以，看着承受很大压力的朋友，我真的有点为他们着急。
其实还是有办法真正帮助人们减压的，我觉得这应该是那个。
朋友！这是减压的好方法
正是那些减压玩具、宠物、运动、听**，它们只能暂时帮助人们缓解心理压力，一旦停止手术，就很容易让压力回来。
这相当于用一种药来治疗别人，但总是治标不治本，并不能真正帮助人们缓解心理压力。
但我认为有一种方法可以真正帮助人们减压，这种方法就是写作，就是每天把你所有的想法和想法都写下来，就像写日记一样。
这不仅是一种情绪宣泄，可以及时释放自己的心理压力，还可以帮助自己尽早发现问题，也有助于自己及时调整问题。
所以，朋友们！这是减压的好方法。
（1）写作是最具成本效益的减压方式之一
比起那些减压玩具或宠物，或者听**，做起来需要一些钱，而且写作比那些便宜得多。
只需要一支笔、一本笔记本，或者一部手机，也就是说，一个人可以像写日记一样随便记录下自己的思所思所想。
然后，通过这种方式，你就可以和自己进行一次亲密的对话，毫无保留地谈论自己内心的压力。
比起买那些减压玩具、宠物、听**的成本，是不是更划算？
因为，再穷的人，买得起笔和笔记本，而且大多数人都有手机，这样他们就可以写自己想写的，做自己想做的事。
既不用担心别人，也不需要任何层次的写作，只是为了表达自己的感受，这不是一件很容易的事情吗，也是一种非常划算的解压方式？
（2）写作是最好的减压方式之一
那么，关键是这种解压不同于其他解压方式，写作是一个自我发现、自我发现、自我审视的过程。
正是通过写作，我们才容易让自己看清自己的内心，让我们能够更好地反省自己，才能成为对自己最有益的自己，也是解压最重要的方式。
即使是其他的减压方法也只能起到治标治标的作用，根本无法触及问题的本质，因此不可能达到治标治本治本的作用。
而写作，则既能看到事物的客体，又能看到事物的本质，可以做到真正的**，也就是最**的解压方式。
（3）写作是最持久的减压方式之一
那么，再对比一下其他的减压方法，很多人在现实生活中很难坚持下去，比如谁会一直买减压玩具来减压呢？
人总会长大，总会有不需要玩具的时候。
养宠物要减压，宠物只有这么多年的生命，当宠物死了，会让人难过，增加人的坏心情，所以宠物不能和别人一起长时间减压。
就算是听**解压，谁也不能一直不停地听，不听怎么办？
写作就不一样了，只要有多余的时间，可以随时写下心情，哪怕是单纯的自娱自乐，也很容易减轻心理压力。
这没有额外的成本，关键是与上述方法相比，这种方法持续时间最长。
它不仅可以让人们无时无刻不在写作，还可以让人们早发现问题，让人们早找到解决方案，也是帮助人们解压的最长远的方式。
朋友！如果遇到很多心理压力，真的可以试试这个方法，这比其他减压方法更划算，而且长久下来，真的是治标药，解压的好方法！