这是一位粉丝提到的一个问题，看到在做蓝天灯，于是我就深入讨论了室内照明的问题。
实际上，这个问题没有完美的答案。 我个人认为，室内亮度的问题还是由个人喜好决定的。
现在是中午，在书房里随便写点什么，随便拍张照片**，可以看到里面房间的灯光是这样的：
房间不会太亮或太暗，主要是适合。
外面的大部分光线都被透明的窗帘驱散了，虽然窗户上还有阴影，但照射到房间里的光线相当柔和。
这就把我们带到了讨论的核心——室内灯光的选择不是要求它必须有多亮，而是你是否能很好地控制住房间内的光线，这里说的光线不仅仅是家里的光线，还有自然光。 只有可控的才是舒适的。
让我们用同样的场景来看看这个房间里的灯光：
由于客厅的位置也被用作日常投影仪，所以当窗帘拉上时，你会看到客厅里的光线只适合近距离看东西，不会干扰电影的环境光线。
但对投影幕布的影响已经降到最低，投影幕布上的画面已经对得起投影机的价格。
这就是控制光线的意义所在。 当然，日常生活环境和观影环境之间的快速切换就是一个相当极端的例子。 在这种情况下，我们只是在考虑控制光的重要性。
对于日常照明，我们没有必要做一个“定量”的追求，或者优先考虑我们自己的舒适度，太亮太暗的室内光线其实是不可取的。 在光线和舒适之间找到个人平衡可能是最好的选择。
那么问题来了，如何找到它呢？
这里借用一个摄影的概念，通常我们看到的摄影很精彩甚至震撼**，很多摄影师总是要问摄影师光圈快门的ISO值是多少，就像知道这些参数也可以拍出大片一样。 室内照明也是一样，你问每个屏幕的勒克斯值是多少，每盏灯多少流明，没有多大意义，因为“舒服”还是一种非常主观的个人感受，不能在数值范围内做一个量化指标。 即使有国家标准，也很难实现。 所谓国标，只给你一个大致满足大多数人舒适需求的数量级，对个人来说，它有多亮没有任何意义。 正因为如此，我们只能谈个人经验，很难卡在具体的指标上。
让我们从第一课开始：IN是暗室的坚定支持者。 这也是很多很多房间装修后获得的基本经验。
2024年，第一栋房子的装修和很多人一样，白墙黑胡桃木装饰线条。 由于是六到七人的复式，楼上的阁楼房间被用作书房，当时采光不足。 但令人惊讶的是，在整个房间里，in最喜欢的还在书房里修修补补。 真正住了一段时间后，我觉得书房的亮度是最舒服的。
后来，房间陆续进行了改动，在装修过程中将墙面的颜色加深了一点，以降低房间主体的亮度。 以至于现在的房子使用黑色墙面覆盖物，可以将光线整体减少到极致。
后来想想，原因也可以解释，最早的人类本身就是穴居动物，黑暗带给大家的安慰其实都写进了基因里。
同时，房间的底色越深，你就越容易做重点照明。 不会因墙面反射而造成不必要的光污染。
第二点：一定要安装窗帘。 很多人会认为安装纱布窗帘会导致房间变暗，其实恰恰相反，一层纱帘可以说太阳光线的平行光可以转化为泛光，当阳光充足时，整个纱布窗帘是明亮的。 在这种状态下，房间内的自然光会比没有纱布窗帘更均匀，这将使光线更充分地照射到房间的每个角落。
相当于在房间里安装一盏窗户大小的面板灯，而且由于是大型泛光光源，光线照射更均匀，没有异常的硬阴影，照明更舒适。
第三，照明必须可调并自动开启。
当你觉得室内光线“暗”，又想再开灯的时候，那么这种黑暗已经让大家不舒服了。 这是因为人对黑暗有耐受性，如果不超过不舒服的程度，人就很难感到黑暗。 这就是为什么你应该提前开灯。 对于手动照明，我们无能为力，但对于智能家居系统，我们可以计划根据日落时间或房间的照明情况来开灯。 这里还有一个重要的点，因为是智能控制灯的开灭，最舒服的形式是灯慢慢亮，不是一下子全部亮。 例如，以下内容：
在许多自称是智能灯的智能灯具中，灯的开关仅由继电器控制，很难缓慢打开和关闭。 不会有像上面那样缓慢的打开和关闭过程。 在黑暗的环境下，由于是智能控制器，人们在开灯前没有心理建构，导致光线适应产生不舒服的感觉，大脑会受到惊吓——为什么灯会突然亮起。 这是一个不容忽视的潜意识问题。
综上所述，第三个教训是利用自动功能慢慢开灯，这是一个非常重要的舒适概念。
第四，多亮或多暗才舒服？ - 要是你不觉得尴尬就好了。 而这也是自动控制的一个基本原理，家里会有很多光传感器：
传感器设置包括光敏度设置：
这是一个游戏过程，如果你觉得房间里的光线很暗，那么进入这个设置滑动灵敏度，调整到点亮的那一刻，如果你觉得在某个房间的亮度下灯光没有点亮，也去这个设置调整高灵敏度，这样灯光就可以点亮了。 一般来说，经过几次调整，智能系统就可以绑定到您的个人习上，测量出合适的照明时间。 无需考虑手动打开和关闭灯。
第五个教训是，基础照明的流明数或功率必须足够高：在高功率下，当光线太亮时，你可以把灯光调暗，但如果功率不够，你不能在光线太暗时把灯光调亮。 这是很多人在购买灯具时都会有的误区。 他们常常觉得大功率灯不适合自己使用，造成能源消耗的浪费，但一旦灯的亮度不足，他们就忽略了翻车的风险。
因此，亮度本身的可调性是保证照明舒适性的重要因素。 这一点在购买和使用灯具时应注意。
最后的体验是情绪照明。 家里会有很多用于建筑和装修的结构件，而这些构件往往有照明需求。 主要目的是通过照明消除结构的不服从感和突兀感。
比如在女朋友的装修中，为了适应过高的门楣，做了一个分层的天花板，这个结构在不开灯的时候比较突兀。
里面的灯组装好后：
整体的结构感和层次感可以拉出来。 其实，这是利用灯光泛光原理，在保证边缘轮廓的同时，利用光的明暗来构建层次感。 通常，在装修过程中可以采用固定的照明设施来建立情绪照明，也可以在柔和的装修阶段逐渐辅以活动灯具。
不要指望吸顶灯能满足整个房子的照明需求。
说到这里，其实还有一个问题需要注意，那就是灯的“卡位”问题。 灯光，尤其是聚光灯，需要计算发散角。 许多人在安装聚光灯时往往会忽略发散角，让聚光灯发出的光线通过障碍物照射到目标上。 这会产生大阴影，大大降低光线的效果。
在实际的装修设计过程中，需要对照明进行建模，使光线的发散角可以毫无障碍物地直接展开。
在施工过程中，还需要严格确定照明安装点的三维尺寸。 这样就可以将“设计”的灯放置在正确的位置。 这也是避免不舒服照明的措施。
基本上，只有一些建议或小经验。 我感受不到别人家的东西，但是对于这样一个挑剔的人来说，我自己家里照明的整体舒适度还是足够的。