习梦瑶和艾佳妮在节目中坦言，他们不擅长做饭，甚至没有“妈妈的味道”的概念。 当主持人朱丹问他们是否担心孩子长大后不会有妈妈做的家常菜的味道时，习梦瑶和艾佳妮并没有太担心。 习梦瑶甚至说，她从来没有考虑过这个问题。 她觉得妈妈每次来，不管她做什么，都能给她带来那种独特的味道。 孟瑶习和何有君也表达了对朱丹能够享受这种幸福的羡慕。 习梦瑶提到，她从小就没尝过妈妈做的饭菜，因为妈妈几乎不进厨房。 她还委婉地说，她父亲的厨艺水平一般。 最后，习梦瑶直言，每个瘦子都有自己的理由，而她的理由是家里的食物不好吃。 这让人想起，周冬雨也说过家里的食物不好吃，这也是她瘦的原因之一。 周冬玉从小就做饭，但父母只会做几道菜，而且都是那些难吃的菜，所以吃得太饱就吃一点。 看得出来，做饭确实需要一定的天赋，一些方便面可以做出好吃的味道，但是在初中的时候，我不明白为什么同学们觉得食堂里的食物不好吃，反而觉得很好吃。 身边的同学也觉得外出就餐不如自己在家做的好吃，这让我很困惑。 直到几年后，我才意识到，这是因为我父母的厨艺一般，我从小就不喜欢家里的食物。 小时候，父母常说我吃得很少，总想出去吃饭。 所以，我一直是班上最瘦的一个。 这几年，我才真正体会到，家里的饭菜真的是很普通。 出人意料的是，在谈到吃饭的问题时，同样在上海家庭长大的金莎透露，虽然父亲是个很不错的厨师，但一旦父亲生病了，吃饭自然就会成问题。 然而，有这样一位擅长做饭的父亲，在与她交往的早期，为了触动她的心，他做了100多道不一样的菜。 果然，要想赢得姐姐的心，就得先抓住她的肚子。
虽然家里的食物可能是习梦瑶和周冬雨减肥的原因之一，但实际上，减肥的原因有很多。 一方面，每个人的体质都与遗传有关，有的人天生比较瘦，吃多少都很难长胖。 另一方面，饮食习惯和生活方式也是体重波动的重要原因。 对于一些明星来说，工作节奏很紧张，可能会因为工作时间长而忽视他们的正常饮食。 此外，有些人可能会追求低糖、低脂肪或素食的健康饮食来控制体重。 总而言之，瘦的原因是复杂多样的，不能简单地归咎于家里不好的食物。
除了饮食，健康管理对于保持理想体重也至关重要。 为了保持健康的体重，适当的运动和充足的睡眠同样重要。 适当的运动可以帮助我们燃烧卡路里，塑造身材，增强体质。 充足的睡眠有助于恢复疲劳并维持新陈代谢的正常功能。 此外，良好的精神状态和合理的压力管理也是重要因素。 过度的压力通常会导致食欲障碍，进而影响体重控制。 因此，要保持健康的体重，除了饮食之外，我们还需要考虑运动、睡眠和心理因素。
虽然在家吃饭可能不是每个人减肥的原因，但在家吃饭仍然对我们的成长和身心健康有重要影响。 家庭聚餐不仅是经典口味的传承，更是亲情和家庭的象征。 无论是妈妈的品味，还是爸爸的手艺，都能带给我们温暖和幸福的感觉。 因此，虽然我们未必能做到每顿饭都像妈妈一样有味道，但我们应该在快节奏的现代生活中，尽量保留家庭用餐的传统和价值观，让我们的下一代也能感受到家的温暖和味道。
家里难吃的食物，不仅是习梦瑶和周冬雨瘦的原因之一，也是很多人瘦的原因之一。 每个人瘦的原因多种多样，涉及遗传、饮食习惯、生活方式等方面。 对于想要保持健康体重的人来说，除了合理的饮食外，适当的运动、充足的睡眠、良好的精神状态也很重要。 此外，家庭聚餐对于我们的成长和身心健康至关重要，它承载着亲情和家庭的象征。 即使我们不能每顿饭都享受到妈妈的味道，我们也应该尽量保留家庭用餐的传统和价值观，让我们的下一代感受到家的温暖和味道。