甲状腺这个被称为人体“生命腺”的神秘器官，其健康与健康直接关系到我们身体的健康状况，以及内分泌和代谢功能的正常运作。
然而，近年来，甲状腺疾病的发病率呈现出明显的上升趋势，我国甲状腺疾病的整体患病率达到了惊人的20%，这意味着五分之一的人可能面临甲状腺问题。
因此，我们每个人都要注意甲状腺的健康，积极配合医生**，定期进行检查，并采取适当的措施干预日常生活，促进甲状腺的健康。
1.认知脑功能
甲状腺激素是突触传递所必需的，突触传递是大脑中电化学能量的流动和神经元细胞相互交流的方式。
它对大脑的可塑性也是必不可少的，它允许神经元生长、改变甚至重塑自己。 星形胶质细胞是大脑中的免疫细胞，如果甲状腺激素不足，就会发炎，这会导致抑郁、焦虑、认知能力下降和大脑功能不佳。
2.甲状腺激素是合成和分泌的
甲状腺激素是人体重要的激素之一，它对身体的许多方面都有影响，包括新陈代谢、生长发育、神经传导等，甲状腺通过合成和分泌甲状腺激素来调节这些生理过程。
3.调节身体对其他激素的敏感性
甲状腺激素调节身体对其他激素的敏感性，包括生长激素、肾上腺素等。
1.疲劳和虚弱
西医认为，甲状腺激素可以增加中枢神经系统的兴奋性。 当我们身体的荷尔蒙旺盛时，身体的新陈代谢也会加快，身体会长期处于“高速运转”的状态。
随着时间的流逝，很容易出现疲劳和虚弱。 这就像一辆高速行驶的汽车，它也耗尽了燃料，所以当激素分泌不足以满足身体的需要时，它很容易出现疲劳和虚弱。
2.出现肿块
在人体健康的情况下，甲状腺没有明显的变化，但一旦发现甲状腺出现异常肿块，很可能其功能已经下降。
如果甲状腺有病变，临床表现是形成局部肿块，如最常见的甲状腺癌或甲状腺炎，会导致肿块的出现;
因此，一旦发现自己身体某些部位有肿块，一定要及时去医院检查，开始发病**。
3.吞咽困难当甲状腺发炎肿胀，结节肿胀到一定大小时，感染周围组织，导致周围组织肿胀并阻塞食道。
如果食道变窄，吞咽变得困难，如果喉咙发炎，吞咽会受到刺激，所以如果你觉得你的喉咙有异物感，难以吞咽，你必须立即去看医生。
这时，甲状腺结节已经发育到一定体积，如果不发达，很可能会癌变。 
4.体重增加或消瘦
当甲状腺功能异常时，会导致身体的新陈代谢明显下降，当消耗减少时，会引起水肿，体重自然会增加。
但是，当甲状腺异常时，身体的新陈代谢水平会明显升高，能量消耗会过大，虽然食欲会很好，但仍然会出现消瘦。
5.淋巴结或远处器官转移
一些患者可能有颈部淋巴结或远处器官转移。 当颈部淋巴结转移时，常表现为颈部淋巴结肿大，尤其是ATC，转移发生较早。
远处转移包括肺和骨骼，转移至肺部时可能出现咯血和呼吸困难，转移至骨骼时可发生骨痛和骨质破坏。
1.压力
压力会影响身体的所有系统，包括内分泌系统，如果身体处于持续的紧张状态，甲状腺就会停止正常工作，产生过多或过少的激素。
如果您已经有甲状腺问题，工作压力可能会导致惊恐发作或长期记忆丧失。 睡眠不足和工作压力大可能是一个原因。
事实上，忙碌的生活方式会让你感到持续紧张，所以要减少风向，建议充足的睡眠，多走路和锻炼。
2.长期熬夜
众所周知，我们的身体其实有自己的生物钟，到了就应该上床睡觉，但是很多人违反了这个规律，不仅不按时睡觉，有时还熬夜，长此以往会导致生物钟紊乱。
此外，身体的器官在不断运转，抵抗细菌的能力减弱，如果不小心，就会出现身体不适的症状，特别是如果你不控制自己的饮食和情绪，更容易出现甲状腺结节。
大豆是我们平时都吃的大豆，是我国非常重要的粮食作物，其中所含的蛋白质大约是鸡蛋的2个5倍，会比猪肉高一倍，很多人会用大豆做各种食物，比如豆腐、豆浆、豆腐干等。
大豆的起源是在我国，是我国非常重要的一种谷物，我在古人都称大豆为“大豆”，大豆常用于制作豆腐、豆浆、豆腐干，也用大豆酿造酱油。
对于甲状腺功能较差的人来说，其实可以适当吃黄豆，但不宜多吃。
1.动物肝脏
动物肝脏营养丰富，不仅含有人体必需的各种氨基酸，还含有多种微量元素和维生素。
在一定程度上，动物肝脏中丰富的营养物质是人体所必需的，因此适当食用动物肝脏可以有效地帮助我们的身体吸收、代谢、消化等。
但是，动物肝脏中甾醇的含量过高，如果过量食用，可能会增加血液中的胆固醇含量，从而导致高脂血症、高血压等心脑血管疾病。
3.海鲜
海鲜富含碘，碘是甲状腺素的重要组成部分。 适量摄入碘可以保证甲状腺的正常功能。 然而，碘摄入过少或过多都会破坏甲状腺功能的平衡。
因此，对于甲状腺功能异常的人，应适量食用海鲜，避免碘摄入过多或过少，保持甲状腺的和谐与平衡。