我们总是喜欢逃避问题。
出生在一个糟糕的原生家庭，长大后，他远离了原生家庭。
当你和伴侣吵架时，你的第一反应不是如何修复关系，也不是在争吵中反思到底是谁的错，首先想到的总是分手。
如果你觉得自己无法应付考试，无论你能不能报名，你都会选择不报名。
如果你想升职，但如果你想和别人竞争，你会安慰自己，升职了，你不能一个月加几百块钱。
人生的舞台那么大，我们很清楚，我们不是这个世界的主角。
所以，能逃就逃，能逃，能就不要面对。
以前我以为这种行为是懦弱和自卑，但后来才发现，这种逃避行为是习惯性的无助。
什么是习惯性无助？
根据官方的定义，习惯性无助是指一个人在某些事情和情境中经历过持续的失败和挫折，形成的一种心理状态，所以面对新的尝试，我们本能地先怀疑自己，然后产生抵抗，并在负面情绪的影响下，放弃进一步的尝试。
也有人认为，习惯性无助是因为在成长的过程中，从来没有人帮我们解决过遇到的矛盾和困难，我们尝试过，然后失败了，我们的内心开始消极，最后当我们遇到新的矛盾时，我们会本能地认为，我们还是无法靠自己的能力解决这个矛盾， 所以我们只想逃跑。
无论谁影响了我，我都会放弃任何可以是亲戚或朋友的人。
我们心里觉得，如果我们不能解决这个问题，那就远离创造它的人。
最终，这样的人被称为冷血和自私。
但谁能想到，他们曾经眼中闪耀着光芒，会用自己的力量去温暖别人，可惜他们在成长的过程中没有得到任何温暖，于是放弃了对世界的期待，开始了自卫。
自私就是自私，冷血就是冷血，他们只是逃避问题，变成一个谨慎的人，因为试错的成本太高，没有什么可以依靠的。
为什么会这样？
大家小时候都有过跟父母回嘴的经历，也有人选择讲道理，最后吃了一顿“竹笋炒肉”，被打骂吼叫。
有的人选择逃避，父母唠叨时唠叨，反正他们要么不听，要么躲在小朋友家里，远离麻烦和麻烦。
后来，我们长大了，在学习阶段，遇到了学习矛盾，如果遇到一个好老师，我们就能解决问题，从中年级开始慢慢接近前几名。
但如果你运气不好，你遇到的老师会让事情变得更糟，你会被骂傻，骂你傻，你会像蜗牛一样缩进壳里。
当你再次遇到问题时，你不会想着问老师，更别说你的同学了，你只是自己翻书，似乎没有答案，但你在潜意识里已经知道，没有人是靠谱的。
后来上大学的时候，你第一次觉得世界那么大，全世界的人都住在同一个宿舍里，文化差异，家庭差异，你好像有很多话题，你似乎不能一起说话。
如果遇到好室友，他们会带你走出阴霾，**你是在风风雨雨中长大的，你被光指引，最后走进了光。
但如果你运气不好，你会更加自卑和懦弱，你会更加把自己裹在长袍里，你会想与世隔绝。
然后毕业后，你看到了这个世界的不平坦，你终于明白了自己的渺小，而一路走来，因为你一直以来都依赖自己，你思考的更多是依靠自己，你不了解这个社会的规则，所以你比别人走了很多弯路。
如何打破游戏？谁不想成为一个强大的成功者？
谋略取胜千里之外，所有的问题都是自信的，但这种人毕竟是这个世界上极少数人。
告别习惯性的无助，心灵与勇气的较量，自我救赎的漫漫征程，没有人能帮助你或引导你，因为我们每个人都有不同的成长环境和过程。
在告别习惯性无助的漫长旅程中，我们都是孤独的探险家，是自己的摆渡人。
我们要审视自己的内心，挖掘自己的过去，仔细回忆和分析那些让我们无奈的过去，找到它们形成的原因，然后勇敢地寻找线索。
我们可以向朋友求助，向良师益友求解答，但到头来，别人的建议只是建议，我们需要的还是找到自己的指路明灯，用自己的脚丈量通往光明的道路。
在这个过程中，你必须学习和建立你的自信！
积累会激发你的成功，我们可以有大目标，但首先我们必须完成小目标。
为什么你觉得自己失败了？最重要的原因是，我们一直盯着大目标，只要大目标没有完成，我们总会有一种不成功的感觉，我们忽略了已经完成的小目标，忽略了我们曾经梦想过的东西：车子、房子、孩子，在岁月的长河里， 在逐渐积聚在我们额头上的皱纹中。
奖励自己完成小目标并相信自己不是失败者。
别人能做到的，我也能做到！
培养好自己的坚强核心，不要被情绪所左右，也不要轻易被朋友圈发布的各种幸福和幸福所刺伤，你要相信上帝会让你的生活一点一点变得更好。
你不会一直变坏，你不会一直活在阴霾里，你正在通过自己的努力改变，你完成的小目标就是你改变的最好证明。
2024年今天结束，明天就是2024年。
新的一年，新目标被设定出来，除了大目标，记得标记小目标，完成后奖励自己，逐渐让自己变得更好。
在新的一年里，学会接纳不完美的自己，不要感到自卑，不要讨厌自己，你要学会鼓励自己：你很棒，你越来越好，你太好了，你一定会过上幸福的生活，你一定会实现你的梦想。
人生充满烦恼，学会乐观，如果可以的话，试着挑战自己，勇敢走出舒适区，拥抱未知世界，体验一些自己想做却从未做过的事情。 新体验、新机遇犹如彩虹，照亮我们前进的道路。
坚定信念，锐意进取，虽然告别习惯性无奈是一场持久战，但我们一定会成为一名优秀的战士，我们一定会战胜内心的恶魔，成为自己的英雄，2024年，**油。
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