随着季节的变迁，冬天转眼间就来了，现在在门诊，我遇到过很多这样的病人，不仅四肢冰凉，腰酸背冷，还感冒，知道自己是阳虚，于是就去用了很多补阳药，却发现不仅没用， 但更冷，这是怎么回事？
其实虽然四肢冰凉，背凉，胃寒阳虚，但是心脾肾是不一样的，我们中医说：四肢冰凉是肾阳虚，背寒是心阳虚，胃是脾阳虚寒，今天就教大家如何正确补阳， 并从头到脚补上阳气！
首先，我们来谈谈四肢冰冷是肾阳虚。
我们说肾脏是人体阳气的基础，只有肾阳气充足的人，才能将阳气送到四肢末端，使四肢温暖。 如果肾脏不足，不能保暖，我们是不是会感到寒冷和寒冷，四肢也会冰凉？冬天连床都不暖和，另外排尿比较频繁，晚上会频繁起床，睡不好觉，还有腹泻、大便不成形的问题。 这时，温补肾阳是调理的重中之重，可以使用金匮肾气汤进行加减。
然后说，冷背是心阳不足。
我经常觉得后背冷，容易出汗，稍微动一下就会冒冷汗，这其实是心阳虚的问题。 为什么？因为我们人体的心阳就像自然界中的太阳，心阳可以温暖后背。 如果心阳不足，就是不足，自然也暖不起来了，那么后背就不只是冰冷嗖嗖，有些朋友还会精力不足，身体虚弱，感到胸闷气短。 对于这类患者，需要在平时调理中补充心阳，可以用肉桂甘草龙骨牡蛎汤加减。
最后，我们来谈谈胃寒是脾阳虚。
脾阳虚患者最容易感到胃凉，为什么这么说呢？这是因为我们的脾胃负责消化吸收，产生气血。 如果脾阳虚，那么就没有办法抵挡外界的寒邪，这种情况下，我们的身体会有点冷，胃也会凉，尤其怕吃生冷的食物，一吃就腹泻。 不仅如此，时间长了，你还会感到恶心、四肢沉重、睡眠不好等问题。 这种情况下，在调理上要补脾阳，附子李忠汤的加减比较有症状。
所以你看，不是身体冷了或者阳虚，感冒的发病机制不同，调理也需要明确，这样阳气才能更好的充盈我们全身，嗯，这些内容也只是供参考，大家有问题要及时线下就医。