皮肤不好！可能是肠道发出了求救信号！

虽然我用了很多精华和化妆水护肤品，但仍然没有改善。 也许它与你的肠道健康有关，而你忽略了这一点

80多年前，一位医生想出了一个大胆的想法：许多问题，尤其是寻常痤疮（痤疮），很可能与肠道健康有关。

而关于这一点，也得到了很多科研院所的验证。 2021 年发表在《皮肤病学诊所》杂志上的一篇评论发现，肠轴是指肠道和肠道之间不断交换信号。 它通常被视为更大网络（即肠-脑-**轴）的组成部分，该网络受大量信号分子和肠道微生物活性的调节。 当肠道菌群失衡时，肠道细胞无法正常工作，使促炎分子逃逸并进入血液，进而引发炎症，导致加速衰老或产生酒渣鼻、痤疮、湿疹。

前段时间，我在网上看到汤臣北健的一篇有趣的科普小**，其中也提到，如果你经常吃油炸食品，缺乏蔬菜和水果，那么肠道菌群就会失衡，导致堵塞，**也会受到一定程度的影响。

这是因为身体就像一台精密的机器，一日三餐被胃肠道消化吸收，成为维持我们生命活动的物质基础，消化吸收的食物残渣从肠道输送到体外排出体外。 因此，肠道是人体新陈代谢的重要环节，我们的饮食营养越多，粪便中的有害物质就越多，而这些有害物质的降解和排泄完全取决于肠道的健康。

了解了肠与**的爱恨情仇，是不是护肤更有经验？除了适当的护肤外，别忘了好好照顾你的肠道，吃得好，有规律的作息。 同时，可以补充一些益生菌和益生元，对缓解便秘和维持肠道健康非常有帮助。

汤臣氏健康联合习交通大学营养与健康研究所公共卫生学院等机构，通过随机双盲对照试验证实，益生菌和益生元的组合具有改善便秘的效果同时，通过鉴定微生物群对临床干预效果的能力，揭示了益生菌&益生元组合与肠道菌群相互作用对促进肠道健康的积极影响。

所以护肤总是无效的，所以不要着急，平时注意饮食和好心情，这样有利于保持肠道健康，也比较好！