1.防晒和防雨。
1.防晒霜：高原地区紫外线较强，建议带上SPF值高、耐久性好的防晒霜进行防护**。
2.太阳镜：太阳镜在强烈的阳光下可以有效保护您的眼睛。
3.雨衣雨披：高地的天气多变，防雨可以让你保持干爽。
4.防水鞋：在雨天行走时，防水鞋可以防止双脚受潮。
2.药品。
1.感冒药：高原天气多变，感冒是常见病，携带感冒药可以在需要时快速缓解。
2.止痛药：当您出现头痛和牙痛等疼痛症状时，止痛药可以帮助缓解疼痛。
3.创可贴绷带：在高原地区行走时，可能会遇到一些意外伤害，创可贴和绷带可以帮助你处理伤口。
4.抗高活性药物：高原反应常见，携带抗高原反应
3.食物。
1.高能量食物：高能量区域有很多体力消耗，高能量食物可以为你提供充足的能量。 例如，坚果、巧克力、能量棒等。
2.便携式水：在高原地区，水源可能稀缺，因此携带便携式水可以在需要时饮用。
3.方便食品：易于携带的食物可以在需要时快速解决饥饿问题。 例如，方便面、方便米饭等。
4. 其他。
1.相机手机：记录您在高原地区的瞬间。
2.充电器移动电源：如果您的相机或手机需要充电，这些设备是必备的。
3.睡袋帐篷：如果您打算在高地露营，这些装备可以提供舒适的睡眠环境。
4.保暖衣物：在高原地区，昼夜温差较大，保暖衣物可以保暖。 例如，羽绒服、毛衣等。
5.纸巾湿巾：在高原地区行走时，可能会遇到风沙等天气，纸巾和湿巾可以帮助你清洁脸部和手部。
6.救生工具：如救生刀、多功能工具等，以备不时之需。
7.驱蚊产品：高原地区蚊子较多，驱蚊产品可以帮助您避免被叮咬。 例如，蚊帐、蚊香、驱蚊剂等。
8.地图指南针：当您在荒野中迷路时，地图和指南针可以帮助您找到正确的方向。