上周一，美国加州大学戴维斯分校（美国世界排名前30的大学）爆料，在校就读学生徐某被确认死亡。
据悉，戴维斯校警方当天上午接到宿舍的火警报案，随后，学生们目睹徐某的个人物品被搬出宿舍。 
虽然目前还没有正式的讣告，但从他名字的拼写和国内社交**的新闻来看，这个18岁的学生应该是一个刚刚进入大一的中国学生。 死因是熬夜熬夜，猝死
资料来源：小红书。
除了为这位同学感到心痛和遗憾之外，还有IP位于不同地区的留学生，讲述自己为了赶考熬夜的经历。
资料来源：小红书。
第二焦虑和学业压力正在“杀死”更多的中国学生
上个月麻省理工学院虽然死因没有公布，但一位熟悉这位博士的中国长春化学系五年级博士生表示，他的不幸与工作压力或精神压力有关。
在线上课期间，伦斯勒理工学院一年级学生张某因时差原因不幸去世，网课熬夜。 
资料来源：伦斯勒理工学院官方网站。
在国内社交**上，通过搜索“留学生”和“已故”作为关键词，可以看到几条类似的消息。
资料来源：小红书。
第三本来是天骄子，在意气风发的年纪出国深造，前途一片光明，但最终给各自的家人留下了无尽的悲伤和遗憾。 然而，每当这种新闻下，总有人因为对留学生群体和国外环境的刻板印象而做出恶意的猜测。 最常见的表达方式之一是出国留学容易习，熬夜学习习一定是因为你不努力。 一句毫无根据的判决，抹杀了所有国际学生的努力。 要知道，除了考试之外，每节课还有课后阅读课，大大小小的作业都要在规定时间内完成。 由于语言障碍、文化差异等原因，国际学生可能会面临更大的学业压力。
此前，无双曾介绍过，在美国的大学里，如果学习成绩差，那么留学生也是。 很多留学生不惜熬夜补作业和考试，牺牲睡眠和休息，造成身心过度消耗。 在国外，国际学生在学业、家庭、文化、语言、生活方式等方面面临巨大挑战。 家人和朋友之间的距离越来越大，孤独感逐渐增加。 在适应新环境和新生活方式的过程中，不可避免地会产生压力，一些留学生可能会感到无助和沮丧。 虽然一些国际学生可能有心理健康问题，但他们可能是由于文化差异或社会态度等不愿或不自觉寻求帮助最终会导致更严重的后果。虽然是老生常谈的话题，但无双还是希望已经出国或者即将出国的同学们，能够拥有更加平和的心态，毕竟，没有什么比你自己的个人健康更重要。当有压力的事情时，不要焦虑，学会自洽。 以下是一些需要考虑的提示。 1.注意心理健康
不要因为尴尬或害怕麻烦而抗拒“心理健康”这个话题错的不是病人，不要责怪自己，而是要学会主动寻求帮助。每所学校都开设了关于心理咨询的**，如果有什么想不通的问题，不要封闭自己，不要把所有的问题都归咎于自己，学会倾诉，寻求心理支持。
2. 对PUA说不
不管对方是谁，不管对方在哪一方面想贬低你或压制你，都不要听一个字。 不要怀疑你的能力并尽可能远离这样的人。 3. 大胆跳出舒适区
除了周围固定的“家乡圈”外，还应该大胆地与其他同学交往建立和维持良好的人际关系更好地理解和融入外国的社会规范。 4.培养良好的习
养成良好的生活和西习学习习惯，避免因学习习压力而乱七八糟的通宵达旦。保证充足的睡眠，合理饮食，适度运动在生活和习之间找到平衡点，提高应对压力的能力
最后，愿逝者安息，愿悲剧不再发生。
一人为研究生入学考试加油