前几天，我收到一位家长的私信：孩子因为考试成绩不理想而厌学怎么办？
家长说，孩子上初二后，学业难度加大，第一次考试成绩明显下降不少，当时他很郁闷。 因为不想给孩子施加压力，我鼓励他：“一次考试成绩不好也没什么，妈妈相信你下次一定能考得好，加油。 “有一天，面对一道数学题，孩子抱怨：数学太难学了。 当时，我对他说：来吧，妈妈相信你，距离考试还有几天，不要紧张。 然而，说完这句话，我觉得孩子很郁闷。 直到测试结果下来，他才说：“我怎么学不到什么，我真的很傻。 虽然他一再鼓励他，但孩子似乎很反感，直接骂我：我要整天加油，你没看到我疼吗？一句话，我们无言以对。 “为什么我们鼓励他，又惹恼他？”看到这个问题，让我想起了北京师范大学教育学博士、心理健康科学家田宏杰，他在一次演讲中谈到了这个问题：“摆脱孩子最快的方法就是努力工作。 ”有时候，父母耐心地为孩子喊着“加油”，但在孩子眼里，却给孩子空虚的压力和无形的枷锁。 看似是发自内心的鼓励，却成了教育的最大障碍。 
在“你必须加油”的背后。
这是“你不能失败”。一位知乎网友表示，儿子从小就恐高，去操场玩吊桥时，别人家的孩子可以跳着走过去，只有他一直站在桥头一直犹豫不决，一直不愿意往前走一步。 起初，丈夫总是习鼓励儿子：“一点也不高，你是男孩，来吧，你一定能做到。 但每次我儿子听了，他只会试着往前走一步，然后又缩回去。 儿子快6岁的时候，又把他从吊桥上抱了下来，但还是犹豫不决。 我对儿子说：“你很害怕，不是吗？没关系，妈妈和你一起走在旁边的吊桥上，你试着跟着妈妈的脚步走，你就不会害怕了。 说完，妈妈先走到一座吊桥上。 儿子沉默了一会儿，然后鼓起勇气走到旁边的人面前，一步一步地跟着母亲的脚步走，动作也从谨慎转为放松。 为什么同一个场景，如果不同，会赋予孩子不同的力量？如果你用心去感受，你会发现父亲在期待结果，而母亲则在用同理心去影响孩子。 心理学家海姆·吉诺特（Heim Ginot）博士说，你的鼓励可以分为两部分：一部分是你说的，一部分是你的孩子听完后对自己说的话，也就是他会如何评价自己。 如果父母的鼓励总是这样：
来吧，你一定能通过考试;你有没有注意到，这样说太多了，孩子离我们的期望越来越远了？因为这句话在孩子眼里包含着两层意思：我对你寄予厚望;你不能失败。 这就像一场空洞的对话，不仅解决不了孩子面前的困惑，反而“逼”着孩子往前走。 这样的孩子很可能最终会“害怕失败”。 我在网上看到这样一个话题：你经常对孩子说“加油”，他后来有没有达到你的期望？这句话值得所有家长深思：每次出去玩游戏，一旦输给其他朋友，都会狂哭，甚至作弊，不管怎么劝！最近孩子刚开始学习英语，遇到看不懂的单词就很着急，一旦背不住课文，总是说什么都做不好。 我试着为她加油，但没有用！儿子很悲观，每次考试成绩不好，总是说一句令人沮丧的话，有时说两个字，就会把自己锁在房间里很久不出来......对孩子的期望和要求不应超过其发展能力的现状。 否则，当孩子的压力大于他或她的应对能力时，回避和抛弃是孩子感到最安全的外壳。 你越喊“加油”，孩子就越“脆弱”。来吧，就是这么简单，没问题......
盲目“加油”。
让孩子感到沮丧
心理学博士张奕君曾经讲过这样一个案例。 男孩变得越来越暴躁，做事遇到挫折时，会哭着打人。 当他的母亲向他寻求帮助时，他为母子俩设计了一个积木游戏。 母子俩在玩耍时，孩子的积木不小心倒塌了，他们立马坐在地上哭了起来，说“我再也不会玩积木了”。 这时，妈妈立刻安慰说：“来吧，宝贝，等一下，妈妈相信你一定能做到！听完妈妈的话，孩子居然狠狠地推了妈妈一把。 妈妈不生气，继续说：“妈妈帮你，你看有多容易，妈妈能做到，你也能做到！至此，张义军博士发现了一个问题：空洞地给孩子打气，这种鼓励变成了一种期待的“压力”，压垮了他，让他的情绪失控。 当孩子失败或寻求帮助时，他内心更加害怕和无助，这时，用一句“这很简单，你试试”，这样的语言，在行为上就是忽视孩子的挫败感，只会加剧孩子的挫败感。 这时，孩子可能会想：我没那么容易做到，我真的很傻。 《津巴多通识心理学》提到：负面情绪不被理解和共情，鼓励只会让孩子感到更加消极。 当孩子听了很多“加油”时，他们会觉得：“我不如别人。 “我无能。 长期被“盲目”鼓励的孩子，会有一种自卑感和挫败感，这种情结会越来越深，最终导致压力、内疚、自责，最后陷入无法缓解的负面情绪。 心理学上有一个概念叫做“.习很无奈“：如果一个孩子在他或她的习中不断感到沮丧，他或她就会开始陷入自我怀疑。 孩子听“加油”听得太多，并不是不努力，而是他们总是在多次尝试后都失败了，形成了一种习惯性思维：
你让我振作起来，但我做不到。有这种想法的孩子心里很着急，但父母却一再强调“要努力”，根本无法给孩子建立信心。 反之，让孩子有挫败感，不仅会越来越消极，还会越来越自卑。我以为这很难，但我的父母说这很简单，我根本无法满足他们的要求。
我做不到，我也不想做。
鼓励你的孩子不要只说“来吧”。
著名心理学家塞利格曼提到一个名词：心理免疫力。也就是说，当我们遇到困难时，只有解决了，下次遇到类似的问题时，我们才会有信心去解决。 真正的鼓励不仅应该给他一个结果的期望，还应该给他一个过程的激励。 一位教育家在演讲中分享了一句话：“除了挫折之外，还有一种无力感和力量感，只有帮助他克服挫折，我们才能获得力量。 “恰到好处的鼓励可以让你的孩子感到温暖和支持，帮助他解决困难，恢复他的信心。 那么，我们究竟该如何正确地鼓励我们的孩子呢？1.为了鼓励你的孩子，你需要接受他的脆弱心理学上有一个词叫“同频共振”：当两个人在同一频率上时，她只能听你说什么;当两个人不在同一个频率上时，她听不进你说的话。 鼓励孩子也是一样，只有站在孩子的角度看他的困难，才会唤醒孩子的热情。 我在知乎上看到一篇名为《青春爱情问》的**。 主题是：因为孩子缺乏自信，不敢在公共场合说话，家长应该怎么说呢？专家引用了这样的对话：如果这个时候，父母一味地鼓励孩子，“没关系，这有什么可怕的”，这些孩子就更不敢迈出一步了。 如果，这时，父母说：“如果你能克服内心的恐惧，站在舞台上就不容易了。 我想你在踏入演讲室之前就决定要提高你的演讲技巧，对吧，我看到了你这些天的进步，只要你愿意迈出那一步，你就离成功更近了一步，但如果你选择退缩，我尊重你。 专家表示，有了这句话，90%的孩子都不会退缩。 因此，专家们还得出结论，父母的鼓励必须是“同理心、激励和选择的”。 鼓励孩子不要盲目弱化问题，否认问题，只做一个与孩子“同频共鸣”的人，孩子能听你的话，愿意和你一起解决问题。 2.更多地关注行为，而不是结果斯坦福大学（Stanford University）著名的发展心理学家卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）在过去10年里一直在做一场关于“赞美对儿童的影响”的演讲。 他们在纽约对400名儿童进行了长期研究，结果震惊了学术界。 德韦克经历了三轮不同形式的测试，结果远远超出了她的预期。 原文鼓励：也就是说，表扬孩子的努力，会让孩子有一种可以控制自己的感觉。 孩子们会认为成功掌握在自己手中。 相反：称赞你的孩子聪明，无异于告诉他们成功不在他们的控制之中。 这样一来，他们在面对失败时往往束手无策。 其实，如果你鼓励孩子“加油”，称赞孩子“聪明”，就是他看不清自己的方向，失去控制自己的能力的原因。 由此可以看出，鼓励就是对孩子的每一个努力和进步的认可。 关注孩子在实现目标方面的进展是鼓励他们的正确方式。 比如，当一个孩子恐高的时候，我们应该这样给他加油：你看，你以前不敢爬一步，但现在你已经爬了三分之一的山，这意味着你在进步，只要你再往前走一点，你就会成功。 来自特定行为的肯定和鼓励可以给孩子力量。 
《反思的爱》一书中有一句话：你抚养你拥有的孩子，而不是你期望的孩子。 在孩子的一生中，他会遇到许多大大小小的困难，而他的父母会成为决定他能否跨越的“助推器”，跨越它才是孩子的新生命。 每当孩子害怕时，他都会卸下内心的包袱，在不断的尝试中慢慢前进。 如果父母能设身处地为孩子着想，考虑他的无助，并能引导他采取措施，这比任何“加油”都要有用得多。 因此，当孩子脆弱时，说“我知道”就是感同身受;当你做不到的时候，你可以看到孩子的“困难”，帮助他去做，这可以给他力量;当他做得不好时，他看到了矛盾中改变的机会，并带领他一步步跨过去。