中医传授了关于苹果的健康秘诀，让你吃苹果时更健康不要生吃苹果，因为生冷的食物对脾胃不好，尤其是脾胃不好的人。
发热的表现：口臭，复发性口疮性溃疡，早期刷牙出血;
经常失眠，凌晨1-3点醒来，难以入睡;
不足不补，吃辛辣食物会生气;
经过独特的热处理，苹果变得温和可口，不仅祛寒，而且使膳食纤维更容易被肠胃吸收。
苹果汁中丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，加速身体废物的排出，更何况是美妙的口感！
对于爱吃苹果却总是被肠胃不适困扰的你们，以及面色蜡黄、面色不佳的你们，急需改善因水分过多而引起的便秘或腹泻，以及吃得油腻多却又想收拾身体的宝宝们， 你不妨试试我们的秘诀**——煮苹果水“！
制作方法：1将苹果洗净切成方块，2加入 3 颗洗净去核的红枣，3 颗加入一小撮洗净的枸杞，4放入约800ml冷水中煮沸，5注意不要花太长时间，因为苹果煮久了会变软。
这么简单又低成本的方法，坚持一个月，你会惊喜地发现，你的身体竟然发生了意想不到的变化！快来尝试一下，让你的生活更健康、更美好
在这个寒冷的冬天，一杯热腾腾的煮苹果不仅会温暖你的身体，还会滋养你的灵魂。让我们来探索一下这种简单而健康的冬季饮品。苹果 从我小时候的不喜欢到我现在的最爱 苹果，我们从零食种植到大水果，曾经是我们最不喜欢的水果。然而，随着年龄的增长，我们发现苹果的味道变得越来越美。尤其是冬天，甜红富士的甜味恰到好处...
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