老茶客鑫会橘皮欢迎您阅读，点击关注，并私讯我了解更多橘皮知识！随着农历新年的临近，家家户户都沉浸在为节日做准备的喜悦中。 养生小伙伴们纷纷上线 在这个阖家相聚、欢度佳节的时刻，年夜饭肯定少不了，喜欢养生的朋友，不妨尝试做几份橘皮药膳，这样既能增添节日气氛，又能为家人的健康加分！食谱已经为每个人准备好了，所以让我们效仿吧！
1.山楂橘皮饮料——消除食物和堆积，享受新年
材料：橘皮5克，山楂干10克。
方法：橘皮和山楂干分开洗净。 将山楂干放入锅中，加水适量，大火煮沸，转小火煮至汤色变，然后将橘皮放入锅中煮一会儿。
疗效：缓解食物堆积，缓解因饮食失控引起的腹胀。 饭后喝以获得更好的效果。
2.鸡肉淋橘皮油——脾气与气运，回味无穷
材料：陈皮30克，花椒15克，鸡鸡1只，葱、姜、花椒、花生油适量，米酒、精制盐、五香粉、香油等调味品。
方法：将鸡肉清洗干净，再与米酒、精盐、五香粉拌匀，铺在鸡体内外，锅中加入葱、姜、花椒，放入篮子蒸熟后取出。 将锅中火，加入花生油加热百分之七十，放入橘皮条炒至变黑取出，再放入鸡肉擀，提起鸡肉，舀油至鸡肉变黄。 然后将鸡肉切成长条，放在盘子上，淋上香油即可食用。
疗效：适用于脾虚气滞引起的腹胀、消化不良、稀便等。
3.豆蔻橘皮鲫鱼汤——补脾开胃，暖身心
成分：鲫鱼2条，草豆蔻10克，橘皮6克，生姜4片，胡椒粉6克。
方法：去除鲫鱼的鳞片、鳃和内脏并清洗干净。 草豆蔻磨碎后放入鲫鱼肚中，将陈皮浸泡软，生姜洗净，一起放入锅中，加水适量，大火煮沸，炖2小时，加入胡椒粉调味食用。
疗效：养脾开胃，温气。 适用于脾胃虚、食欲不振、饮食不良、胃痛、嗳气腹胀、口轻、便稀的人。 这种汤还可以用来调节脾胃，每天增加食欲。
农历新年是中华民族的传统节日，也是阖家团聚、亲友团聚的美好时光。 让我们一起品味橘皮的醇厚香气，让健康快乐伴随着每一个温暖的时刻。
本文就到此为止，希望能对大家有所帮助，如有疑问可以留言或私信告诉我！
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