它超越了特定的饮食或锻炼习惯，并在文化传统、精神实践和社会关系的拥抱中茁壮成长。
这张照片拍摄于6月28日，85岁的橄榄球运动员大岛康武（右）在日本神奈川县镰仓市深泽多功能体育广场参加一支70岁以上的成年队的橄榄球训练。 （photo: afp）
揭开长寿秘密的追求贯穿了人类文明。 从古代文明到当代社会，每一代人都在寻找一种难以捉摸的永恒生命力的源泉，这种追求体现在无数的文化实践、科学**和哲学沉思中。
例如，在中国古代，对长寿的追求在道家哲学中根深蒂固。 道士致力于通过冥想、控制呼吸和草药来练习“内在提炼”，所有这些都是为了实现不朽，或者至少是长寿。
“长生不老药”的概念表达了人类对解开赋予持久健康和活力的秘密的深切渴望。
同样，在古希腊，对长寿的追求与毕达哥拉斯等哲学家的教义以及他对和谐生活方式的强调交织在一起。 希腊的“地中海饮食”以丰富的水果、蔬菜和橄榄油为特征，不仅是一种烹饪偏好，而且反映了一种对健康和潜在长寿的文化方法。
快进到今天，对长寿的追求呈现出更科学的样子。
研究人员深入研究遗传学的复杂性，探索可能影响衰老和长寿的特定基因的作用。 卡路里限制研究的灵感来自对某些卡路里摄入量有限的动物物种预期寿命延长的观察，已成为了解长寿背后机制的科学探索的焦点。
“最让我印象深刻的是，没有任何特殊的饮食计划。”此外，当代健康和保健趋势，如超级食品的采用和非传统饮食的探索，反映了社会对发现长寿饮食关键的持续迷恋。
蓝区 - 世界上人们寿命明显长于全球平均水平的地区 - 一直是深入研究的主题，研究人员和健康爱好者正在研究这些长寿人群的生活方式和饮食选择。
最近，我有一个有趣的经历，深入研究了冲绳最年长的女性的生活，特别是在著名的“蓝区”村庄荻见，该村以其非凡的长寿而闻名。
在采访中，我探索了他们每天的习和习饮食习惯，希望能发现一些难以捉摸的秘密。 然而，最让我印象深刻的是，没有任何非凡的饮食方案。 令人惊讶的是，这些百岁老人食用各种各样的食物，没有任何特别的限制——从猪肉和鱼到各种蔬菜。
他们的开放态度甚至延伸到咖啡，他们声称对咖啡没有厌恶。
随着食物神话似乎被揭穿，我去向拥有二十多年经验的琉球大学长寿研究员荒川正（Masahi Arakawa）寻求进一步的见解。 尽管他进行了广泛的研究，但他也承认缺乏长寿的神奇秘诀。
虽然他喜欢富含蔬菜的饮食，但对于注重健康的人来说，这是一个已被纳入常识的建议。 运动和充足的水分是其他众所周知的建议。 然而，真正的启示来自他对最年长的个体之间共同点的观察。
“拥抱深刻的精神生活是以最低的成本进行的，没有中间人从我们的整体福祉中获利”。据这位教授介绍，冲绳的老年人对他们的宗教和传统仪式有着共同的承诺。 许多人在家中都有一个神圣的佛坛，在那里他们热切地向祖先祈祷。 他强调，这种精神联系在他们的生活中起着举足轻重的作用。
此外，还强调了真实社会关系的重要性，而不是“朋友”的虚拟纽带。 与儿子或女儿面对面的交流通常是他们社交活动的一个重要方面。
这些基于传统和家庭关系的个人互动似乎为这些人的长寿做出了重大贡献。
从根本上说，对长寿的追求超越了特定的饮食或锻炼习惯;相反，它建立在对文化传统、精神实践和真实社会联系的培育拥抱之上。
在围绕健康生活方式的讨论中，这种方法仍然有些被忽视。 在考虑与流行饮食相关的经济影响时，这种疏忽背后的理由变得显而易见。
虽然特定的饮食通常会给那些营销和销售相关产品的人带来经济利益，但拥抱深刻的精神生活是以最低的成本完成的，没有中间人从我们的整体福祉中获利。
因此，当我们急于将某些宗教习俗，尤其是那些与统一教会等较小的宗教实体相关的宗教习俗视为头脑简单的宗教习俗时，我们必须停下来考虑更深层次的动机。
那些在经济和个人方面为这些宗教团体做出重大贡献的人，不仅丰富了该机构，而且丰富了它。 他们还在保护自己的心理健康。 通过感到被接受并成为拥有共同目标和价值观的社区的一部分，个人会找到一种目标感和联系感，从而为他们的整体心理健康做出积极贡献。
人类健康行为奖