发现了天然的“止咳药方”，每天喝一碗润肺，止咳增强抵抗力

苹果用它煮，相当于天然的“止咳药方”，润肺止咳，冬天少病。 进入12月的寒冬，武汉的天气越来越冷，这与北方的寒冷截然不同，武汉的寒冷刺骨，很多人都没有感觉到，武汉的冬天和狗日一样可怕，很多人都不喜欢。 天气开始转凉，大街小巷空无一人，路边的树叶枯萎了，金黄的树叶十分美丽，我感到一种凄凉的感觉。 随着天气越来越冷，要想熬过寒冷的冬天，记得穿厚一点的棉衣，以抵御寒风和冷空气。 早晚温差很大，很多年轻人爱美不爱穿秋裤，加上天气变化大，一冷一热容易感冒，身体很虚弱，抵抗力很低，很多病毒和流感都容易钻破漏洞。

在寒冷的冬天，我们需要添加合适的衣服，饮食也需要改善，避免心寒，再加上一些有氧运动，以增强身体的抵抗力。 最近流感病毒发病率很高，朋友圈发病例，感觉身边很多人都被打了，四肢没有力气，喉咙很不舒服。 发现了天然的“止咳药方”，每天喝一碗润肺，止咳增强抵抗力

苹果梨金橘甜汤的正确制作方法]。

食材：买1-2个新鲜苹果、金橘几颗、老冰糖少许、梨一个（也可以用其他品种的梨）、红枣若干、冷水和纯净水少许、盐少许等。

做：

1、将金橘全部放入盆中，加入一勺盐，揉匀一会儿，加入少许冷水，浸泡一会儿，反复冲洗干净，从中间切开，挖出里面的种子，备用。

2）将梨和苹果的皮洗净，将两个水果切成两半，挖出果核，切成较大的块，放在盘子里备用。

3）将几颗红枣洗净去核，准备煲汤锅，将梨块、苹果块和金橘块放入锅中，拌入一些红枣，加入大量纯净水。

4、转大火煮沸，大火煮沸，转小火煮半小时，加入一些老冰糖，继续炖20分钟，将几个水果煮至完全煮熟，使营养成分融入甜汤中。

5：关火放在常温下，这苹果梨金橘甜汤就可以吃了，冬天一定要给家人做。

苹果悉尼金橘汤是一种香甜可口的水果汤，主要采用苹果、梨和金橘，几种水果是止咳果，加热的治疗效果是双倍的，汤汁喝起来很甜，补充水分和维生素，润肺止咳，清嗓子，使身体强壮，感冒和流感远离你。

网友们，这道苹果梨金橘甜汤的厨艺大家掌握了吗？（文中图片均来自网络）。