“冬天经常喝汤，没有医生的帮助”，又冷又干，喝这3碗汤的效果太好了

冬天，这个寒冷的季节，总是让人不由自主地穿上厚厚的衣服，试图抵御寒冷，但我们却阻挡不了另一个“敌人”，那就是干燥。

寒冷的天气往往伴随着干燥，这会让我们感到干燥和发痒，嘴唇冬季暖胃食品合集干燥开裂脱皮，喉咙干咳不适，甚至周围静电都是干燥天气带来的不可避免的问题。

但也不是完全必然，我们可以涂抹化妆水来保护我们的**，或者通过饮食滋润自己，摄入足够的水分，保持身体水分。

喝水是最简单的，但有更好的方法，那就是多喝汤。 汤不仅可以温暖身体，还可以滋润我们的皮肤，让干燥迅速消退。 汤中的温度温暖了我们的身体，放松了我们的身心，仿佛置身于温泉中，抚慰着我们疲惫的身心。 汤中的营养成分还可以帮助我们的免疫系统，提高身体在这个寒冷季节应对各种病毒的能力。

俗话说“冬天经常喝汤，没有医生的帮助”，在这个寒冷干燥的季节，建议大家经常喝这3碗汤，效果真的很好。

第一碗汤：甘蔗金橘汤

将甘蔗去皮切成小块，将金橘洗净，去籽备用。

将食材放入锅中，加入适量的水，炖30分钟。

煮甘蔗的甜味，就可以喝了，香甜可口，热饮起来，不但可以解渴，还可以暖胃，对喉咙干燥有很大的好处。

第二碗汤：荸荠梨汤

剥去马蹄，放在一边。

将梨去皮去核，切成小块放入锅中，然后将马蹄铁一起放入锅中。

然后加入适量的水，放入1块冰糖，煮30分钟。

最后撒上一些枸杞，就可以喝了，香甜可口，有清热止咳的功效，趁热喝，暖胃暖身。

第三碗汤：无花果苹果汤

将苹果去皮切块，将无花果干浸泡至变软，切开，放入锅中。

加水适量，放入冰糖2片，煮沸炖30分钟。

煮30分钟后，关火趁热饮用，暖胃润喉，止咳咳痰，太舒服了。