厕所玩手机的危害，你还想继续吗？

你上厕所玩手机吗？答案是肯定的，因为我知道你们都和我一样，手机是上厕所最好的伴侣。 不过，今天我要给大家讲一些你可能不知道的危险，那么你还会继续在厕所里玩手机吗？

你可能会觉得这是一件很平常的事情，甚至是一种乐趣。 您可以在厕所里看**、玩游戏、社交**，度过轻松愉快的时光。 但是你知道这样做会对你的身心健康产生严重影响吗？

首先，上厕所和玩手机会分散您的注意力，导致您无法完全放松自己。 你可能会忘记自己在厕所里，忽视了你的生理需求，延长了你在坑里度过的时间。 这会导致您的**和直肠长期充血，增加痔疮和便秘的风险。

而且，长时间保持一个姿势也会引起颈椎和腰椎疼痛，影响你的姿势和姿势。 其次，上厕所玩手机会让你沉迷于虚拟世界，而忽略了现实中的人和事。 你可能会忘记时间和空间，你可能不知道自己在**中做什么。 这可能导致您的社交技能下降，与家人和朋友的沟通减少，以及情绪低落。

此外，过度使用手机会影响您的睡眠质量，使您难以入睡或轻易醒来。 最后，上厕所玩手机会让你失去对自己的控制，让你的手机成为你的主人。 你可能会被手机上的各种信息和**所吸引，无法自拔。 上厕所玩手机有多危险

这可能导致自我控制能力下降，难以集中注意力和做出正确的决定。 此外，过度依赖手机也会影响你的创造力和想象力，让你变得懒惰和无趣。

所以，我建议你上厕所的时候，放下手机，享受片刻的平静和舒适。 不要让手机成为你的厕所伴侣，而要让它成为你的生活助手。

如果您真的无法抗拒玩手机，请记住以下几点：

控制时间，不超过10分钟。

保持姿势，不要弯腰或扭动身体。

注意卫生，不要将手机放在地上或水中。

保持清醒，不要沉迷于手机的内容。

保持沟通，不要忽视周围的人。

这将使您在使用厕所时玩得开心并保护自己。

不要等到你后悔了才知道这些危险还在上演

你还会玩吗？