1.不要写空话，不要说陈词滥调，不要假装自己是健康的人，不要做一个无私的人。
2.从阿波罗尼亚斯那里，我学会了自制、自力更生、不屈服于命运的意志。 除了理性，别无他物。 在极度的痛苦中，即使是婴儿的死亡或疾病的发作，也不会改变它的常态。
3.不要过度，禁食，不要认为它是苦的。
4.每天早上告诉自己：我会遇到烦恼的人、忘恩负义的人、傲慢的人、欺骗的人、嫉妒的人、自以为是的人。 他们之所以这样，是因为他们无法分辨善恶。
5.我只是一堆肉，一口气，一种包罗万象的理智。 扔掉你的书！不要让这本书感到困惑，那是行不通的。 就像一个垂死的人，鄙视肉体，它只是一个由血液、骨骼、神经和血管组成的网络。 他又看了看空气，那是什么——空气，不是固定的呼吸，一直在呼吸，剩下的只是原因。 想想看，你老了，你不能再做奴隶了，你不能再被欲望牵着鼻子走，你不能再让他憎恨这个世界的命运，你不能再让他害怕自己的未来。
6.灵魂啊，你已经堕落了自己，你荣耀的时代已经过去了。 每个人只有一次生命，当你生命的尽头到来时，你不照顾自己，而是把自己的幸福寄托在别人身上。
7.有什么困扰你的吗？闲暇之余，多学习好东西，不要被异物牵走。 但是，你要小心，不要走上另一条路，那就是，如果你一辈子漫无目的地追求，每一个冲动，甚至每一个念头，没有方向，那么，你就会变成一个孩子。
8.简单来说，身体的物质就像一条湍急的河流，灵魂的东西就像一场梦，或者是一团雾。 一个人的一生是一场战争，一场朝圣。
9.那么，在人生的旅途中，什么可以帮助我们呢？世界上只有一样东西，那就是哲学;也就是说，保持内在的神性是纯洁的，它是所有快乐和痛苦的主宰;我们不能漫无目的地做事，我们不能有目的，我们不能被别人做什么或不能做什么所左右，更重要的是接受已经发生的事情和注定要发生的事情，因为无论发生什么，都来自与我们同一个源头。
10.首先，怀着一颗快乐的心等待死亡，因为所有的生命都是由不同的物质组成的，而死亡只是物质的分解。 如果一切都在不断变化，没有什么好害怕的，那么有什么好害怕的，一切都在变化和瓦解呢？这是自然之道，没有邪恶。