很多朋友长痘痘，但不知道为什么会长痘痘，有人说是熬夜，有人说是内分泌失调。 中医认为，痘痘主要是身体内脏的问题，那么如何有效快速地祛痘，今天小编就教你四种简单有效的祛痘方法，让你的肌肤恢复光滑。
之前有个女性朋友来找我，她上大学的时候就开始长痘痘了，现在30岁了，脸上的痘痘依旧没有消失，而且背上还有斑块的痘痘，整个人很自卑，她尝试了很多方法，美容、排毒， 等等，都没用，最后通过朋友的介绍来找我。当她来找我时，我看到她的额头、脸颊和下巴上长了更多的痘痘，**她的头发也很油腻，毛孔很大。 她主诉口臭、脱发、大便粘稠、腹胀，平时喜欢吃一些油炸油腻的食物，经常熬夜。 舌头发红油腻。 根据痤疮的位置和表现，结合舌头形象，我觉得她是湿热的，被困在烧伤的中间。 怎么形容呢，你可以想象去桑拿房，桑拿房越热，水蒸发得越多，导致房间里充满了水蒸气，又湿又热。 如果把这个例子放到我们的身体里，整个身体就会充满湿热，堵塞毛孔，导致痘痘。 那么她的湿热是怎么来的，我觉得主要原因是她的饮食和睡眠问题，她喜欢吃一些油腻的食物，可能会引起脾虚，产生湿气，熬夜休息不好，体内的新陈代谢就会异常。
所以对于这种情况，我们需要体内的温度来降温，排出湿气，一般用一些方法来清除湿热。 于是她按照我的说法尝试了一段时间，现在脸上的痘痘已经减少了很多，基本上月经期间多了一两次，只剩下背上的痘印，大便也变得正常了，终于告别了痘痘。
除了潮湿和炎热外，以下三种情况也会导致痤疮。
首先是肺经的热量。 中医认为，肺是主要的皮毛，能将体液和健康气扩散到**，若肺积热，加上感觉到外风和热，二热冲上去，熏蒸**，容器痘瘩。 这种痤疮的主要表现是红肿、热痛、面部瘙痒、口干、咳嗽、尿黄、便干等。 然后我们需要用一些方法来清除肺热。
二是血瘀痰凝，这种痘痘是由于气血瘀，痰血相互形成，瘀血形成的豆豆一般较长，质地坚硬，按压时有疼痛感，同时，有些女性会伴有月经量少， 痛经和严重的月经痤疮。对于这种情况，我们一般把重点放在血液循环和血瘀、气管理等方面。
最后，还有冲动。 一般是阴虚虚阳虚，加之情绪差，皮肤分泌不良所致。 主要表现为丘疹、脓疱、结节等，以及烦躁不安、月经不调、下腹胀痛等。 阴虚者还会出现腰酸背痛、腰酸背痛、烦躁、口干口渴等症状。 阳虚多见于四肢不暖、怕冷、面色苍白、下腹部寒冷疼痛、喜热而按压。 这样，我们就需要调和阴阳。
上述情况下的痤疮一般不会自行消失，还需要改善生活习惯，注意休养。