我们平时讲究补肾、补脾,很少关注肝脏的健康,导致很多人肝血不足。
最近,我遇到了一位50岁的女性朋友。 她主要是想看看自己的失眠情况,她报告说自己平时难以入睡,睡着后一直在做梦。 情绪有点烦躁,同时还伴有眼睛干涩、视力模糊、疲惫乏力、四肢沉重、腰膝酸痛、手脚麻木、侧腹钝痛等。 我观察了她的肤色和舌头,发现她比较干燥,有细纹,苍白无血色,舌头很轻,苔藓很少,舌头也不湿润。 结合这些表现,我判断她主要是由于肝血功能不全。
她解释了肝血功能不全的所有五种主要表现。 我们来看第一个,中医认为肝脏是蓄血的,血液有滋补作用。 如果肝血不足,皮肤得不到滋养,就会变得干燥无色。 然后是眼睛干涩和视力模糊的问题,肝脏是睁着眼睛的,这意味着肝脏的精气通过眼睛,视力主要依靠肝血的滋养,所以当肝血不足时,就会影响眼睛。 此外,肝脏的主要肌腱,掌管着身体的肌腱和韧带,肝血不足,很容易导致经络营养流失,所以手脚会麻木。 肝经穿梭于两个疑病症,所以当肝血不足时,肝经的运转也会出现异常,导致不光彩就出现疼痛的局面,这反映在身体里就是两个疑病症的隐隐作痛。 最后是睡眠的问题,中医上有一种说法,人躺下时,血液回肝,也就是说,人在休息时,血液回肝,肝血可以阳心肝魂,从而进入深度睡眠。 那么现在她的肝血不足,她的心灵和肝魂都得不到血液的滋养,就会坐立不安,造成梦幻般的境地。
所以对于她的情况,我们这里有两条路。
第一个加强脾胃。 脾胃是后天的根基,可以传递水谷的微妙之处。 那么我们的肝脏血液从何而来呢?正是从这些水谷的微妙之处,食物通过脾胃的运动吸收这些营养,然后转化为气血。 如果气血强,血液可以藏在肝脏中,肝血就足以安然入睡。 如果脾胃虚弱,气血化生不足,无法产生肝血,所以这个时候,我们需要用一些方法来强健脾胃,养血。
第二个可以从肾脏开始。 肾脏是先天性的基础。 如果肾精不足,肝脏会消耗大量的阴血来充盈肾精,也会消耗大量的肝血虚。 因此,在补肝补血的同时,也要兼顾滋补肾精华。 当肾精气血功能充足时,我们的肝血就会得到补充,使肝肾同时得到补充,脾胃才能得到肝血的滋养。
所以在她用了我的计划后,她告诉我,当我们第二次见面时,这次我的睡眠终于好多了,我不再做梦了,我的脸色也出现了,像是有些眼睛干涩,视力模糊,疼痛。
肝脏是人体的重要器官,它不仅储存血液,还管理着身体的排泄,负责清除体内的毒素和垃圾。 如果肝脏出现问题,身体的其他器官也会受到影响,因此照顾肝脏很重要。