肝血虚会生各种疾病,会有这5种表现,中医教你2招,养肝补血!

小夏 健康 更新 2024-01-30

我们平时讲究补肾、补脾,很少关注肝脏的健康,导致很多人肝血不足。

最近,我遇到了一位50岁的女性朋友。 她主要是想看看自己的失眠情况,她报告说自己平时难以入睡,睡着后一直在做梦。 情绪有点烦躁,同时还伴有眼睛干涩、视力模糊、疲惫乏力、四肢沉重、腰膝酸痛、手脚麻木、侧腹钝痛等。 我观察了她的肤色和舌头,发现她比较干燥,有细纹,苍白无血色,舌头很轻,苔藓很少,舌头也不湿润。 结合这些表现,我判断她主要是由于肝血功能不全。

她解释了肝血功能不全的所有五种主要表现。 我们来看第一个,中医认为肝脏是蓄血的,血液有滋补作用。 如果肝血不足,皮肤得不到滋养,就会变得干燥无色。 然后是眼睛干涩和视力模糊的问题,肝脏是睁着眼睛的,这意味着肝脏的精气通过眼睛,视力主要依靠肝血的滋养,所以当肝血不足时,就会影响眼睛。 此外,肝脏的主要肌腱,掌管着身体的肌腱和韧带,肝血不足,很容易导致经络营养流失,所以手脚会麻木。 肝经穿梭于两个疑病症,所以当肝血不足时,肝经的运转也会出现异常,导致不光彩就出现疼痛的局面,这反映在身体里就是两个疑病症的隐隐作痛。 最后是睡眠的问题,中医上有一种说法,人躺下时,血液回肝,也就是说,人在休息时,血液回肝,肝血可以阳心肝魂,从而进入深度睡眠。 那么现在她的肝血不足,她的心灵和肝魂都得不到血液的滋养,就会坐立不安,造成梦幻般的境地。

所以对于她的情况,我们这里有两条路。

第一个加强脾胃。 脾胃是后天的根基,可以传递水谷的微妙之处。 那么我们的肝脏血液从何而来呢?正是从这些水谷的微妙之处,食物通过脾胃的运动吸收这些营养,然后转化为气血。 如果气血强,血液可以藏在肝脏中,肝血就足以安然入睡。 如果脾胃虚弱,气血化生不足,无法产生肝血,所以这个时候,我们需要用一些方法来强健脾胃,养血。

第二个可以从肾脏开始。 肾脏是先天性的基础。 如果肾精不足,肝脏会消耗大量的阴血来充盈肾精,也会消耗大量的肝血虚。 因此,在补肝补血的同时,也要兼顾滋补肾精华。 当肾精气血功能充足时,我们的肝血就会得到补充,使肝肾同时得到补充,脾胃才能得到肝血的滋养。

所以在她用了我的计划后,她告诉我,当我们第二次见面时,这次我的睡眠终于好多了,我不再做梦了,我的脸色也出现了,像是有些眼睛干涩,视力模糊,疼痛。

肝脏是人体的重要器官,它不仅储存血液,还管理着身体的排泄,负责清除体内的毒素和垃圾。 如果肝脏出现问题,身体的其他器官也会受到影响,因此照顾肝脏很重要。

相似文章

    脾虚会引起各种疾病,医生承认身体有这6种表现,很可能是脾虚

    在中医理论中,脾脏是人体五脏之一,主要负责运水谷 调血 促清清降浊等重要生理功能。但是,如果脾脏变弱,就会导致一系列健康问题甚至疾病。因此,了解脾虚的症状和表现,及时采取措施进行调节非常重要。.食欲不振 脾虚患者最常见的症状之一是食欲不振。即使面对自己喜欢的食物,您也可能不感兴趣,甚至可能会出现恶心...

    如果肝脏不好,身体会有这8种表现,就看你有多少了

    在公园的长椅上,两位老朋友相遇,不由自主地谈论健康问题。最近,我总是觉得累了,动不动就想睡觉。一位朋友抱怨道。是的,我也是。而且,我的 看起来很黄,不像以前那么精力充沛了。另一位回应道。两人面面相觑,笑了笑,却又带着一丝担忧。这种对健康的关注并不少见,尤其是在他们这个年龄。随着年龄的增长,身体的各个...

    “阳气不足,各种疾病”,这4种食材常吃,提神醒脑,轻松过冬

    冬天对中老年人来说尤为重要,因为寒冷的气候会导致阳气的收缩和消耗,进而影响身体电阻和免疫力。俗话说 缺乏阳气,各种疾病 因此,冬天是补阳 气期,特别适合体质虚弱的中老年人。除了多穿衣服保暖外,通过饮食补充一些有助于御寒的食物,可以增强体质,减少冬季疾病的发生。牛肉它被誉为 娇嫩的肉之子 非常适合冬天...

    “阳气不足,各种病生”,这4种食材常吃,能量饱满,容易过冬

    据说,牛肉被誉为 娇嫩的肉之子 特别适合冬天食用。牛肉丰富多彩蛋白质而微量元素,能滋养身体,增强体质,是冬季补品的好产品。为了能够尽情享受它美味,我向大家推荐一个简单的美味之牛肉食谱 大葱爆炸牛肉 首先,我们需要准备克牛柳肉,切成均匀的薄片。然后会牛肉放入盆中,加入 克氯化钠, 克鸡精, 克多香果,...

    “阳气不足,各种病生”,这4种食材常吃,能量饱满,容易过冬

    冬季是阳气汇聚的季节,人体很容易耗尽阳气,导致各种疾病的出现。因此,中老年人在冬季要特别注意保暖和强身健体电阻和免疫力。俗话说 得阳者生,失阳者死 阳气充沛是对的健康关键。在这个冬季入住的季节,我们想吃得更多补阳食物使阳气上升,身体感觉温暖,冬天容易生存。牛肉它被称为 精致的肉之子 在寒冷的冬季食用...