肚子不好？当需要避免它时，你仍然必须避免它

优质作者名单

如果你想照顾你的胃，如果你的胃不好，你必须避免它，闭上你的嘴。 有些东西即使被杀也不能吃。

胃营养的首要原则是减少对胃粘膜的持续损害。 那么哪些食物可以吃，哪些食物不能吃呢？今天就给大家讲清楚，有需要的朋友，点个红心，加个关注，收藏一下。 有时间的时候，可以拿出来看看，也可以把这个***送给肚子不好的家人和朋友，让他们也能受益。

首先，首先不要吃那些太冷、太热、太甜、太咸、太辣的刺激性食物。

第。 第二，不要喝浓茶和咖啡，不要吃巧克力，不要抽烟，不要喝酒。

第。 3、胃不好、消化功能弱的朋友，不能吃太多粗纤维食物，也就是各种全谷物。

第。 第四，不要吃太多容易胀气的产酸食物，如红薯、南瓜、土豆等。

五是胃胀腹的朋友一定不要吃刺激性食物，比如各种豆类、洋葱、韭菜、芹菜等，这些刺激性食物对胃一点好处都没有。 你明白吗？如果你胃病不好，可以来我的直播间，我们详细聊聊，我再给大家讲讲护胃的小知识。 同时，它教你如何吃一日三餐。