有一种生活方式对肝脏的伤害最大，许多人可能每天都这样做。 那是过度使用眼睛
中等
药
中医讲道“肝脏是睁开眼睛的”。肝血、肝气是眼睛亮人的物质基础。 如果眼睛长时间不能得到休息，它会大量消耗肝血。如今，我们的生活、工作、娱乐都离不开电子产品，看似伤眼，其实受苦的还是肝脏。 那么，我们该如何滋养血液和眼睛呢？
菊花石斛茶
材料：菊花5-6朵，枸杞2克，铁皮石斛10克
菊花：味辛、甜、苦、微凉
具有镇肝阳、清肝亮眼、清热解毒的功效
枸杞药性甘甜，平淡，回肝肾经
具有滋肝养肾、提亮眼睛的功效
石斛：甜，微冷
具有养胃养阴清热的功效
铁皮石斛茶可以提亮眼睛，润喉，缓解眼睛疲劳
桑枸杞粥
材料：桑枸杞30克，粳米100克
桑树：是的滋阴补血的功效常用于肝肾功能不全
枸杞药性甘甜，平淡，回肝肾经
具有滋肝养肾、提亮眼睛的功效
桑枸杞粥能滋补肝肾，滋阴润燥
按摩肝经
按摩穴位
巩膜是眼球组织的外层，其主要功能是保护眼睛内部的组织和结构。当眼睛长时间过度使用时，巩膜可能会因过度疲劳而出现水肿，导致眼睛不适和视力下降。那么，如果长期用眼导致巩膜水肿怎么办呢？休息的眼睛 例如，长时间使用电脑 手机等电子产品会导致眼睛疲劳和干涩，因此需要定期休息眼睛。每隔一段时间，您可以闭上眼睛...
喝牛奶长高 相信很多家长都会让孩子每天早上喝一杯牛奶，说可以补钙，长高。牛奶是一种营养丰富的食物，含有钙 磷 维生素A D和氟化物，对人体有益，对骨骼和牙齿的形成起着重要作用。但是，如果您以错误的方式喝牛奶，也可能对牙齿造成伤害。尤其是婴儿期，很多新手妈妈喝完奶后睡觉不漱口，却不知道牙菌斑已经悄然堆...
随着生活节奏的加快，人们的生活方式和饮食习惯习发生了很大变化。其中，饮酒已成为许多人社交 放松 享受生活的一种方式。但是，我们必须意识到饮酒对健康的危害。饮酒不仅会伤害肝脏，还会伤害一个重要器官，即大脑。本文将详细介绍饮酒对大脑的危害以及如何预防。.饮酒对大脑的危害。记忆力和习能力下降。长期饮酒会导...
近年来，随着国民健康意识的增强，越来越多的人重视体育锻炼，骑动感单车 跑步 速走 爬楼梯等，已经成为大家最喜欢的运动方式。运动固然好，适量更重要，但如果忽视身体的实际情况，强行过度运动，可能会给身体带来无法弥补的伤害，尤其是膝盖磨损最为常见。膝关节是人体最大 最复杂的关节，也是人体最大的承重关节，其...
在生活中，经常会遇到不愉快的事情，或者会遇到挫折和困难。在这些时刻，情绪波动往往使我们难以控制自己的行为，发脾气似乎成为我们的本能反应。但在中医中，愤怒被视为一种强烈的情绪，与 肝脏 的健康息息相关。当愤怒燃烧时，我们常说 伤肝 那么，为什么愤怒会伤害肝脏呢？以及如何调节它？愤怒和肝脏之间的内在联系...