据说他参军了。
这是最快的方法。
我们也目睹了很多战友。
从胖嘟嘟到男人的转变
今天，我们就来认识一下一位战友吧。
入伍仅 45 天。
减掉 30 磅！让我们看看他是怎么做到的。
体重过轻，排名最后张新旭上大学时，由于缺乏运动、长期睡眠、饮食不规律，体重一度达到180多斤
2024年，一位光荣退伍的同学满载而归，当同学和张欣旭谈起军营的生活时，他的眼中满是羡慕，看着同学的姿态和铿锵的步伐。
张新旭心中也有参军的念头
2024年秋天的张新旭刚大学毕业立即报名参军但是来到招聘公司后。
他中等身高，胖乎乎的体重但它却成了新兵队伍中的“显眼包”三公里19分钟，0引体向上。
双杠 0 ......第一次体能张新旭所有科目不及格连续排名最后这让他很崩溃
决心进行魔鬼训练为了为自己争取一口空气张新旭为自己制定了“魔鬼训练”“计划面对食堂里的食物**。
他不为所动
早餐只吃两个鸡蛋和一瓶牛奶，中午只吃两粒玉米，晚上吃一点蔬菜和鸡肉
关于体能训练他可以形容自己是“无情的”。新兵连每天训练，从早到晚，无论多么辛苦累，张新旭还是坚持比别人早起一个小时，晚睡一个小时，中午只休息半个小时。
将几乎所有时间都花在训练上
“我比别人差那我会比别人更努力我相信我能赶上来。凌晨五点，天还没亮，就能看到他在操场上奔跑，午休时在健身房里挥汗如雨，夜深人静时在体能操场做力量训练
成功减肥和重生饥饿和疲惫多次磨砺了张新旭的意志，张昕旭想要放弃。
但想想我家人的鼓励他咬紧牙关，坚持了下来
在短短 45 天内，他的体重从超过 180 磅到 150 磅
从19分50秒到13分30秒的三公里，引体向上从0到6，仰卧起坐从20到70所有物理性能结果均符合合格标准
“当兵就是要像军人一样。”如今的张新旭，已经被新兵连的殴打磨砺了。
从肥胖的身材和稚嫩的外表中褪色他身上还有更多的军事“勋章”
你觉得怎么样。 冰哥的**路不是很励志吗？看到前后对比这么大。
这难道不也给你动力吗？敢于挑战自己它将重生赶快跟上你的战友，朝着更好的自己迈进！
*：中国退伍军人（ID：zgtyjr））。