很多人说。 洗牙后牙齿之间的间隙会变大。
牙齿和牙龈也会变得更加敏感。
真的是这样吗？
牙齿上到底是什么。
你必须洗吗？
今天我们就来谈谈牙齿清洁。
洗牙可以清洁牙齿上的细菌
在牙齿之间和牙龈沟附近，食物残渣可以储存并且不容易清洁，细菌“繁殖”并形成牙菌斑。
牙菌斑在牙齿表面完全定植大约需要16个小时，如果我们能在早晚将牙刷刷到位，饭后及时在牙缝之间使用牙线，大部分牙菌斑都可以去除。
但现实情况是，很少有人能做到。 结果，唾液中的钙逐渐与牙菌斑“结合”形成牙结石，结石牢固地附着在牙齿上。
这些牙结石通常呈黄白色或黄褐色，沉积在牙齿之间和牙龈沟附近，并与牙齿混合，这就是我们所说的“石灰牙”，很难引起人们的注意。
一旦牙结石形成，你不应该认为你可以自己去除它，而应该让牙医用专业的仪器来处理它。 而去除牙结石的方法之一就是清洁牙齿，所以牙齿清洁的重要性是不言而喻的。
不刷牙没有错，对吧？
事实上，许多口腔疾病发展缓慢，往往一开始没有任何症状，患者对它们没有给予足够的重视。
但是，一旦您开始对牙齿感到不舒服，很可能处于中后期。
说到牙齿问题，晚治不仅意味着钱，而且过程更长、更痛苦，你可能一辈子都无法摆脱牙医。
起初，很多人误以为牙齿的不适是“火”，牙龈有点肿，刷牙时会有一些血。
然而，这不是“火灾”，它很可能是由牙垢和牙菌斑继续刺激牙龈引起的。 牙结石质地粗糙，就像一座别墅，让细菌在口腔中茁壮成长。
牙结石还会吸收细菌毒素，这些毒素会刺激牙龈并引起炎症。 随着时间的流逝，它会导致牙龈萎缩和牙周组织破坏，从而演变成牙周炎，从而导致最大的牙齿脱落。
除了口腔问题外，还需要警惕牙龈炎和牙周炎是一种慢性炎症，慢性炎症对人体的危害通常是全身性的
因此，一旦牙龈红肿，有点出血，口臭比较重，很可能是牙结石破坏了你的口腔，所以尽快找牙医。
洗牙会让牙齿之间的间隙越来越大吗？
牙齿间隙的扩大和牙齿的堵塞是由于牙结石引起的，与洗牙无关。
很多人都会有这样的疑惑：刷牙前没有感觉到“牙缝”，怎么洗牙就发现牙缝变大了，牙齿堵塞了？其实，在你刷牙之前，你以为牙齿之间变宽的缝隙是那么大，而清洁只是让你的牙齿露出真面目。
缩放的本质是去除微积分。 原本“阻塞”在牙齿之间的牙结石被冲走，牙齿之间的缝隙暴露出来。 由于牙龈萎缩，有些人说话时会觉得牙齿在漏牙，也有人会觉得自己的牙齿敏感，这也是牙结石的原因，这与洗牙本身无关。
关于牙齿清洁还有哪些其他误解？
洗牙可以美白牙齿吗？
洗牙可以恢复牙齿原有的亮度、光滑度和清洁度，但不能美白牙齿，美白牙齿的最好方法是拥有超薄的全陶瓷贴面。
洗牙会导致牙齿敏感
去除牙结石会使牙齿突然暴露在“久违”的环境中，这可能会让人感到不舒服，但这不是洗牙引起的敏感性。 洗牙后一周内避免进食过冷、过热、刺激性食物，5至7天，自然恢复。
洗牙会导致牙齿松动吗
如果牙菌斑和牙结石不及时**，会发展成牙周炎，导致牙齿松动，洗牙可以保护牙齿。
洗牙会损坏牙釉质吗
牙釉质的硬度大约是骨头的四倍，用于牙齿清洁的仪器根本无法伤害它，更不用说使用超声波振动进行牙齿清洁了。 因此，建议每年至少清洁一次牙齿。
正确的刷牙方法
刷牙的目的是去除牙菌斑、软垢和食物残渣。 如果你不去除牙菌斑，细菌只需要十几个小时就会开始对你的牙齿和牙龈造成损害，导致蛀牙、牙龈炎和口臭等口腔问题。
比较公认的刷牙方法叫Bass刷牙，是刷牙菌斑的有效方法，被美国牙科协会等权威机构推荐。
巴氏刷牙方法有三个要点：
1.将牙刷与牙龈成 45 度角放置，放在牙齿和牙龈的交界处，轻轻摇晃。
2.每天刷牙两次，每次至少 2 分钟。
3.刷好每一颗牙齿，别忘了刷完舌头。