是女生“先补气”，大雪前后不自觉补气，50岁看起来不老

是女生“先补气”，大雪前后这样吃，不知不觉补气，50岁看起来不老

现代人生活节奏快，气虚的人很多，气虚最常见的表现是舌上牙印、面色苍白无力，以及下肢肥胖水肿、重湿等。 **缺气必须补足**，所以气虚自然需要补气。 女生最先补充气的是黄芪，当气补充后，内脏的所有功能都会变得更强。 黄芪和黄芪只产于不同的地方，一个产于北方，一个产于北方，但都有补气的功效。 其中，山西、甘肃生产的郑北琦品质较高，多以半野生人工种植为主。

很多人认为黄芪泡水可以补气，但有的人喝了黄芪水后就生气了，这是因为体内有内热，还有阴虚体质，喝黄芪水也容易生气，需要用枸杞和菊花一起泡在水里， 最好平衡它。秋冬季节补气还有一个好处，那就是气血循环良好。 除了浸泡在水中，黄芪还可以用于菜肴中，在日常饮食中添加一些黄芪也是非常好的。 今天就给大家分享一道黄芪和当地鸡肉做的菜，也是一位吃了多年的黄芪的长辈教的，气色很好，看起来也不老。 【黄芪党参、党参红枣蒸鸡】材料：党参1个，黄芪20-30克，土鸡半只，红枣3-4颗，枸杞少许，姜几片，玉米淀粉，油，蚝油，生抽。

1.黄芪一般是切片吃的，党参也是一种补气药，但不如人参，适合大部分人的体质。

2.去除鸡肉上的一些油腻的皮肤或脂肪，将鸡肉切成小块。

3.从红枣中取出枣核，浸泡党参，切成小块。

4.将生姜切丝，拌入鸡肉和党参黄芪，淀粉会使鸡肉更嫩，蚝油和淡酱油会增加口感的新鲜感。

5.搅拌均匀，腌制20分钟，然后在锅中蒸20分钟。

党参和黄芪提前浸泡变软，蒸熟比较容易上香，汤汁也很美味，带有淡淡的黄芪党参味道。

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