冬天是一个爱恨交织的季节，尽管你穿了那么多衣服，但你的手和脚总是冰冷的。 暖手宝固然可以缓解感冒，但只能解决暂时的问题，并不能从根本上改善身体虚弱的状态。 事实上手脚冰冷这是来自身体的信号，表明身体需要内部恢复。 在寒冷的冬天喝汤是很好的喝汤方式，一碗热汤会让你的手脚保持一整天的温暖。 下面，我们将介绍一种可以温暖手脚的汤鸭肉跟萝卜它是主要原料，由煮沸制成。 鸭肉作为汤的主要成分，它不仅美味，而且营养丰富。 萝卜它被民间称为很好的冬季补品。 下面，我们将仔细看看这款手脚暖身器鸭肉萝卜我希望你能从如何做汤中得到启发。
1.材料：新鲜鸭半只，适量酸萝卜，生姜适量，适量指天上的辣椒，胡须萝卜和适量的水。
2.配料：首先，把你买的鸭子洗干净。 然后，将酸萝卜， 腌姜， 腌制指天上的辣椒和泡泡胡萝卜切成薄片。 如果你没有自己的泡菜，你可以去超市或市场购买。
3.焯水处理：将洗净的鸭肉放入一锅冷水中，煮沸后再用冷水冲洗，除去泡沫和杂质，沥干备用。
4.炒料：锅中加入少许植物油，加热后加入浸泡过的姜片浸泡指天上的辣椒和泡泡胡萝卜翻炒至香味。
5.炒鸭肉：将油炸至香味鸭肉放入平底锅中，翻炒至金黄色。
6.汤：炒鸭肉放入汤锅中，加入适量清水，约七分钟满。 最后加入酸萝卜不要添加任何调味料。 用大火煮沸，煮沸后撇去表面的泡沫，然后转小火炖一个半小时。
1、鸭肉的功效：
鸭肉口感鲜美，温暖而丰富蛋白质和铁，具有强身健体的作用。 根据《每日本草》的记载。鸭肉具有疏虚过劳、补血补水、养胃的功效。 它是一种非常有效的滋补品，适合所有年龄段的男性和女性。 特别是对于中老年人鸭肉也是一种常见的保健食品。
2、萝卜的功效：
冬天是用来吃饭的萝卜在丰收的季节，《农业月刊》上有一朵云：“冬季推荐的胃制品：被推荐。萝卜”。这是由于：萝卜具有暖身、促进消化、增强食欲的作用。 在寒冷的冬天，适量饮食萝卜它可以提高身体素质，缓解手脚冰凉的问题。 另外萝卜它还含有丰富的维生素C和纤维，可以促进新陈代谢增强免疫力
冬天是一个容易感到寒冷的季节，尤其是手和脚。 虽然我们可以使用各种暖手器来解决暂时的问题，但我们应该从内部恢复我们的身体，从根本上改善手脚冰凉的问题。 喝汤是一个非常好的选择，尤其是有它鸭肉跟萝卜熟鸭肉萝卜汤不仅味道鲜美，营养丰富。 在寒冷的冬日，享受一碗温暖鸭肉萝卜汤不仅可以暖手暖脚，还可以改善身体电阻。因此，我建议你在冬天加入这种汤日常饮食它改善了手脚冰冷的问题，保持了身体健康。
1.《本草日报》。
2.《农业月刊》。