冬天是寒冷的季节，我们都希望吃一些暖胃有营养的食物来保暖。 而且是冬天特有的”。长寿菜青萝卜这是我们最好的选择之一。 青萝卜也称为“小”。人参“，就像人参都一样，对肺气都有好处。 这是一种便宜的蔬菜，一般只要5毛钱一斤，而且可以随意食用，不用担心浪费。
青萝卜它不仅美味，而且营养丰富。 它富含大量的维生素C和矿物是的增强免疫力帮助消化。 此外青萝卜含有丰富的膳食纤维跟芥菜籽油，可以促进肠道蠕动，帮助消化。 同时，青萝卜辛辣的味道更适合炒菜或腌制，为冬季菜肴增添一丝辛辣的味道。
在寒冷的冬季，炖菜是一道非常受欢迎的菜肴。 而青萝卜作为”。长寿菜它也可以用于炖汤。 尤其是搭配羔羊使营养丰富，味道鲜美羔羊萝卜在寒冷的冬天温暖人们的汤。
羔羊它是冬季滋补品的不错选择，因为它很丰富蛋白质以及可以滋养身体的微量元素。 而青萝卜可以中和羔羊油腻使汤更加清爽。 同时，青萝卜它还有助于消化羔羊蛋白质提高营养吸收。 因此，它将青萝卜跟羔羊一起炖汤，既能御寒，又能滋养身体，是冬天最好的选择之一。
1.准备食材：新鲜萝卜、嫩羊肉、粉丝、葱花。
2.制备：青萝卜去皮后，切成细条，提前用水焯水，以便取出萝卜独特的味道。 同时，准备欧芹段和葱丝，将它们放入一个大碗中并加入胡椒粉末和芝麻油。
3.烫伤羔羊件：威尔羔羊片材提前用水烫伤，只要羔羊变色立即被捞出，以便保持羔羊作品的温柔。
4.炒青萝卜切丝：锅中加入少许基础油，加入姜丝炒香，再加入焯水的青萝卜切丝，翻炒萝卜香味。
5.煮羔羊汤汁：加入适量开水，放入烫伤羔羊提前将粉丝切成薄片并浸泡，加入盐调味。 煮约两分钟，不要太久，以保持食材嫩滑。
6.调味和食用：在从锅中取出之前加入一些鸡精或味精，以增强新鲜度。 先将两勺汤放入大碗中，再放入香菜和葱胡椒在一大碗粉末和芝麻油中，将调味料冲洗干净，以带出香气，然后再将其添加到煮熟的菜肴中。 这么好吃的菜萝卜繁荣羔羊做完了，香气四溢，你吃一口汤就停不下来。
1.加工青萝卜，您可以使用刮刀萝卜皮肤被轻轻刮掉，更容易去除萝卜皮肤，也能够保持萝卜正直。
2.烫伤羔羊片剂，可以加一些到水中料酒，可以删除羔羊鱼腥味也可以增加羔羊香味。
3.调味时，可以先品尝汤的味道，根据个人口味调整盐度胡椒调味料的量，如粉末。 如果喜欢更美味的口感，可以加入适量的鸡精或味精来增强新鲜度。
青萝卜就像冬天一样”。长寿菜它不仅价格实惠，而且营养丰富。 除了简单地生吃或炒菜外，还可以将其与羔羊冬天一起炖汤是最好的。