村上春树曾经说过：不是所有的鱼都生活在同一个海里。
憎恨别人就是浪费自己的生命。
无论你讨厌谁，都会影响和操纵你的注意力和情绪。
在上周末的几次大学聚会上，我遇到了睡在大学上铺的室友，我想起了我非常讨厌她的那段时间。
晚上，灯光熄灭，她经常肆无忌惮地打男友，影响大家的休息;晾晒衣服时，把别人的衣服堆在一起，自己占一根晾衣杆;宿舍里有人买了床帘或者和她同款的东西，很不高兴，叫人换了。
她的霸道和无理取闹让我很不高兴，私下里忍不住跟好朋友抱怨她的不良行为，发现好朋友对我的抱怨也很敷衍，甚至不耐烦。
我意识到，虽然我讨厌她，但她占据了我的思想和注意力，这影响了我的睡眠质量和情绪。 原来，花时间憎恨别人是不值得失去的，但吸取教训后，我慢慢学会了不憎恨别人。
1.安静地远离。
表达厌恶的方式不是争吵，而是把自己推开那里，让对方从你的生活中消失。 我越发觉得，如果讨厌一个人，就没有必要拆散对方，很可能会引起对方的嫉妒。
不要搞无意义的争执，不要评判舌头的长短，冷漠和忽视是最好的报复。
2. 不要试图改变他人。
每个人都有自己的做事风格和行为节奏，如果因为彼此不同而讨厌对方，其实是在期待和改造对方。
如果两个人的节奏不一样，最好分道扬镳，而不是试图把对方变成他们想要的样子。
3. 只专注于提高自己。
时间花在了身上，结果也出来了。 为讨厌别人的想法腾出时间，做一些让你快乐和有益的事情，看着自己一点一点地变得更好。
你会发现，惹恼你的人也无非就是这样，因为你的世界已经变得更广阔、更精彩了，何必去纠结一些坏人和坏事呢！
4. 接触更好的人。
不要把世界交给你鄙视的人，生气总比生气好。 不要纠结坏人、坏事，去高能强者的陪伴下，发展自己的兴趣爱好，出去社交，结识志同道合的朋友。
当你的能量远高于对方时，你就不会被对方的一举一动所影响当你的实力远强于对方时，别人自然会害怕你。
你只需要照顾好自己，让别人浑浑噩噩，你就拥有了自己的纯洁！