你有没有遇到过这样的情况，男人背叛你之后，你尝试了各种方法，但最终的结果要么是你不能对男人做任何事情，让他继续维持三人行，要么是你被他的话包围，掉进了他为你设计的陷阱。 你已经很痛苦了，面对男人的肆无忌惮和冷漠，你只能继续在死循环中承受内耗。
你天天哭喊，心思全在这个男人身上，今天出门是不是又去那个女人身边，明天他们又会不会做错什么事。 所以你想尽一切办法把这个人留在身边。
这个时候，其实眼前的男人已经不再把你当老婆了，你现在是他眼中的绊脚石，是阻碍他找到幸福、满足自己需求的负担。 所以你的克制和质疑只能换来他的威胁：“如果你再这样做，以后不想再见到我了！”
听到他这么说，你慌了，再也不敢继续对他发脾气了，只能让自己每天一次又一次地受苦。 其实，面对一个男人，不管他是想来个三人行，还是对你冷酷暴戾，如果你能做到这四个步骤，相信你会在修复婚姻的道路上迈出新的一步！今天不废话都是干货，收藏起来，我们马上再说！
其实，这四位也是一套完整的面对男人背叛的玩法。 他们正在接收、建立、切割和计时。
让我们从接纳开始，接纳什么？你要学会接受现状，接受一切，面对一个男人的背叛，首先你要学会接受现状，因为事情已经发生过，而他只是在这段时间里不爱他。
即使你对他大喊大叫，对他哭泣，他也不会对你手软，丝毫的内疚也会随着你的情绪波动而消失。 很多老婆这个时候会选择让男方和外面的女人断绝关系，但男方为了维持三人行，会选择强迫老婆离开，这个时候我该怎么办？
如果你害怕，退缩，保持沉默，他会发现这个技巧非常有用，它可以抓住你的弱点，让你无法抗拒，自己快乐。 所以你不妨这样说：“如果你想离开，没问题，我不会阻止你，但你必须补偿我，你的背叛损害了我的婚姻利益，你不仅要补偿我，还要收回你对那个女人的贡献，我在婚姻中的好处你很容易给其他女人， 法律不允许你这样做，你想离开，只要你得先和她断绝关系，回家吧，我们商量应该讨论什么，你天天在外面，如何保障我在婚姻中的权益？”
这段话的目的是让他知道，背叛是有代价的，离婚也是有代价的，你不是那么好说话的，你有自己的想法，让他明白你的底线，你的毅力，他可以重新考虑下一步如何选择。 这是最关键的接受点。
与其选择盯着他看，或者不去找那个女人，让他主动让自己有内耗，不如你把主动权掌握在手里，让他好好想想。
第二步是建立，建立什么？建立自己的角色意味着什么？有些男人在背叛后会把责任推给妻子，然后诋毁妻子，把责任推给妻子。 在这种情况下，如果你不能建立自己的个性，对于一个男人来说，他以后当你和他提起户外问题时，他会敢继续以同样的方式向你施加压力。
角色如何站起来？有理智和亲情两个方面，你可以这样说：“你要用良心说话，你说是因为我的聪明才强，你才选择背叛，更何况我是不是温柔不坚强，就算有，这些问题都是我们婚姻的内在问题， 而你选择背叛，你离婚姻的底线还很远！我们可以闭门造车解决婚姻中的问题。 你现在的行为是打开婚姻的大门，让别的女人进来，那么你觉得我们谁最大的问题呢？所以你不想犯你犯的错误，让我来承担吧，我在婚姻里有问题，但我没有触及婚姻的底线，甚至在你背叛之后，我总是和你沟通如何解决我们目前的问题，所以不要让我替你承担责任，我不接受！”
这段话是想告诉他，我既考虑了理智，也考虑了感情，你不想通过暗中改变观念来影响我的判断，这样你的性格才能稳定下来。
第三步，截断，我们先想一个问题，为什么外面的女人喜欢已婚男人，不管这个女人是单身还是有家庭，但是如果你想和一个已婚男人在一起，就必须有一个计划，而画面的目的不是为了揣摩这个人，只是为了求钱， 权力，还有爱情，但你老公只是有一点能满足她，所以就算不是老公，只要她缺了这些，她还是会和别的男人走到一起，这才是女人在外面的真面目。
了解外面女人的真心，想要削弱男人和这个女人之间的联系，就必须切断，不是强行切断他们的关系，而是从外面女人关心的那一点来切断。 如果你在乎钱，那么你就要控制经济权力，如果你想要权力，那么你就要抓住他们不情愿的证据，男人的背叛，如果你想要爱情，你就要用技巧让男人不得不花更多的时间在家里，不能给她陪伴。
切断了最重要的兴趣，她自然要改变自己的目标，不会把有限的时间花在一个不值得的男人身上。
最后一步，时机，这个时机不是断绝外界女人的时机，而是修复婚姻矛盾的时机，当外在的女人逐渐选择退出男人的时候，男人也能看到这个女人的真面目，怎么会有真爱，就拿你需要的就拿。 而你需要做的，就是借此机会表露心意，男人的背叛和婚姻需求不满足，选择偷偷吃饭，短时间离开才是核心问题。
所以趁着他们关系的破裂状态，你可以这样说：“老公，其实我们已经一路走下去了，婚姻中或多或少都会有生病的情况，其实就像我们一样，我们生病的时候选择治疗，而不是放手，所以现在我们的婚姻生病了， 我们要一起对待他，我们的婚姻之所以生病，和我们俩有关，我可能为了家庭和孩子，忽略了你的感情，你给了你关心和爱，甚至在你有压力的时候没有及时给你陪伴，我知道我忽略了你， 所以我愿意做出调整和改变，当然，我一个人工作是远远不够的，而你的改变和进步也很关键比如，花更多的时间在家，和孩子在一起，去哪里和我说话，准时回家等等，重建对我们照顾的信任是很重要的， 接下来我们需要共同努力！”
对于这段话，男人经历了起起落落，从自私，到幻灭，再到看清现实，你的话会让他重新思考婚姻和生命的意义，这是解决婚姻问题的有效方法，希望今天的四个步骤能帮到你，当然，很多细节和关键点需要技巧，不要盲目应用！