肝病分为三种治疗，七点滋养，牢记这6点，肝脏很难想坏

大家好，我是潘医生。 肝病的康复取决于三分，七分取决于健康。 不管你吃多少滋补药，如果你不注意日常生活，就很难达到效果。 以下六条肝法则由我为您总结，肝病患者一定要牢记在心。

首先，第一点是戒酒。 酒精需要通过肝脏代谢，过量饮酒会增加肝脏的负担，所以要少量饮酒。

第二，不要熬夜。 肝经的时间是半夜的一点到三点，是肝脏气血最旺盛的时候。 早睡不熬，有助于保肝保血。

第三，少生气。 愤怒会伤害肝脏，所以生气对于肝病患者来说是一个很大的禁忌。 要想促进肝气的顺畅流动，首先要保持平和的心态。

第四，不要乱吃药。 急于治病，随意使用民间疗法很容易伤害肝脏。

第五，合理饮食。 例如，对于脂肪肝患者，需要控制体重，保持营养均衡，避免过量摄入高脂肪食物，以减轻肝脏的代谢负担。

第六，适度运动。 适度的有氧运动对肝脏有好处。 中医八段金和太极拳都是值得一试的运动。

记住这六点，照顾好自己的肝脏，才能更好地应对肝病。 大家都学会了吗？