肠子里有病，“发炎”取之不尽用之不竭：腹痛腹泻来抢马桶，拉裤裆来不及;无休止的大便未成形且频繁;极度尴尬的臃肿放屁打嗝;可怕的粘液粪便，脓液和血便，脱落的肠粘膜;不舒服的便秘和腹泻交替出现，里急后重，肿胀，无法干净地拉，无法拉出;担心结肠镜检查以防止恶性转化;病人受苦，家人受苦，紧张，焦虑，烦躁，抑郁，怀疑......
不管是西医还是中医，无论是初诊还是复诊，医生从来不承诺能治好你的病，也不会告诉你多久能起效只告知用药注意事项、饮食生活禁忌症，服药后再来随访，还要强调肠道疾病要注意“三分治疗，七分滋养”，医生**只占三分，患者保养占七分。 治病要靠医生，治病要靠医生。 那么，我们应该养什么呢？如何筹集？加薪多长时间？本文通过深入分析来回答这三个问题。
微生态医学研究发现，健康人的肠道内寄生细菌约150万亿个，有益菌占绝对优势，构成“细菌膜屏障”，对肠黏膜起到“化学屏障、生物屏障、免疫屏障”的三重保护作用。 中性细菌和有害细菌处于劣势，被禁锢，不能作恶。
一旦得了肠炎，这种微生态健康平衡就被打破了，有害菌盛行，中性菌也见风顺水，进而伤害肠黏膜。 过量的有益菌减少，细菌膜屏障消失，肠黏膜的炎性溃疡表面直接暴露在肠道中，每天被有害微生物吞噬，受到毒素的刺激，还要忍受粪便的摩擦
简单的药物可以快速杀死有害细菌并控制症状，但同时，它们也会错误地杀死肠道中必要的有益细菌。 为了弥补药物的不足，降低药物毒性最直接的方法是补充益生菌，恢复肠道微生态的健康平衡，重建和修复肠道粘膜屏障，增强肠道免疫力，使肠炎不易
因此，养什么的答案是养好肠道微生物的健康平衡，肠道黏膜细菌膜屏障完好无损，肠道免疫力超强。 如何筹集？凡是不利于三阳的，我们都会避之对这三阳有益的，我们就采纳。
如何筹集？主要同时从以下四个方面：
1.补充益生菌，配以肠炎专用配方。
肠道有益菌多达400种，电商平台上的益生菌上千种，菌株配方差异很大，质量参差不齐，菌种含量混杂，包装盒标识不明确。 业内公认的特定肠炎前六大菌株是：罗伊氏乳杆菌JYLB-291和干酪乳杆菌LCASEI21、长双歧杆菌JBLC-141、副干酪乳杆菌JLPF-176、幼年双歧杆菌BBF-06、嗜酸乳杆菌JYLA-191;这六种菌株具有超强活性、耐酸、耐氧、耐常温等特点，到达肠道后几乎无损耗，每天补充这六种菌株1000多亿种，弥补药物不足，有助于抑制肠道内有害微生物，重建和修复细菌膜屏障，增强肠道免疫力， 并恢复肠道微生态的健康平衡。
建议养肠道高端定制配方益生菌“火骏1号”，六种昂贵的明星菌株，其中五种已获得中国发明专利号，尤其是罗伊氏乳杆菌JYLB-291，增强和改善溃疡性结肠炎的疗效（发明专利号：ZL2021115660790）；干酪乳杆菌 LCASEI21、增强**腹泻的效果（发明专利号：ZL202110242478。5）、纯益生菌发酵生粉，无食品添加剂，无食品辅料，无过敏成分，每袋六大活菌不少于500亿，京东火骏1***一***一应俱全。
2、坚持心理情绪健康管理。
现代神经解剖医学发现，肠道是人体的第二大脑，胃肠道是情绪的晴雨表，胃肠道有自己的神经系统，受肠道微生物的影响，负责进食、消化吸收、蠕动、排出废物。
精神刺激、情绪波动、不健康的心理活动等，都会通过脑神经轴传递到胃肠道神经系统，引起胃肠道紊乱、内分泌失调、免疫系统紊乱，导致体内产生大量自由基，攻击健康细胞，破坏肠道微生态的健康平衡，引起胃肠道黏膜炎症， 加重胃肠道临床症状，消化不良症状等，也是功能性胃肠道疾病、自身免疫性疾病（包括溃疡性结肠炎和克罗恩病）、代谢性疾病（包括脂肪肝、胰腺炎、腹泻等）和胃肠道恶性肿瘤的重要诱发因素之一。自由基是所有疾病的根源，也是衰老和肿瘤的罪魁祸首之一，可辅以火骏1号专利菌株长双歧杆菌JBLC-141，增强清除体内自由基、缓解疲劳的功效（发明专利号：ZL202110227019x）
肠炎的日常维护必须坚持心理情绪健康管理，不紧张、不焦虑、不烦躁、不生气、不郁闷、不怀疑、不比较、不着急，调整心态，坚信自己的病一定能做到
3、坚持饮食结构的健康管理。
不健康的饮食也会导致肠道环境发生酸性变化，有利于有害菌的存活繁殖，不利于有益菌的存活繁殖，久而久之，导致肠道菌群失衡。 不健康的饮食会在体内产生大量的自由基，攻击健康细胞，是所有疾病的根源，是衰老和肿瘤的罪魁祸首之一。 结肠炎和直肠炎的饮食管理是严格的：
以温热为主，避免进食生冷食物、碳酸饮料，避免刺激肠黏膜，加重炎症、充血和水肿。
以流质食物为主，如粥、小米粥等，避免油腻和难以消化的食物，增加胃的负担。
饮食应尽量清淡，避免辛辣刺激性食物，加重充血和炎症，头发分泌不良。
避免产气食物，这些食物会引起腹痛、肠鸣音和放屁等不适。 腹胀患者应避免饮用奶粉，包括牛奶、羊奶和骆驼奶避免饮用豆制品、豆制品和淀粉含量高的食物。
避免粗粮，可能刺激肠胃蠕动，揉搓受损的肠黏膜，增加肠道消化负担。
避免海鲜，避免一些容易引起过敏、加重炎症反应、诱发便血的外来蛋白质。
避免促进排泄和润滑肠道的食物，以及含有乳糖的食物，这会导致大便频率增加。
不要吃隔夜食品、不新鲜或过季的食物、咸味食品和腌制产品。
建议定时定量进食，少食多餐，避免暴饮暴食，会引起肠胃功能紊乱。
4.坚持健康的生活方式。
不健康的生活方式还会导致体内产生大量自由基，危害人体健康，加速器官衰老，诱发肿瘤，造成肠道菌群失衡。 高脂肪高糖的久坐不动的生活方式也会导致血胆固醇升高，导致肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病等，可以食用火军1号专利菌株嗜酸乳杆菌JYLA-191，增强降低血液胆固醇含量的效果（发明专利号：ZL 2021 1 02378274）。
健康的生活方式管理包括：
饮食规律健康，定时定量三餐，少食多餐，不要暴饮暴食;
用餐时用筷子和碗预防幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌具有传染性、潜伏性、耐药性和致癌性，是慢性胃炎、消化性溃疡和胃癌的罪魁祸首9）；
规律作息时间，不熬夜、不工作，早睡早起午休，每天保持睡眠不少于8小时;
适当运动，不要长时间坐着和站着，不要做剧烈运动，保持体力，可以走路或慢跑，太极拳或瑜伽，出血时卧床休息;
腹部保暖防寒，夏天防空调，冬天防体寒。
保持平和的心态，不要攀比，不要怀疑，多做一些让你开心的事情，保持微笑。 例如：聊天、看书、下棋、种花等。
大约要加薪多长时间？每个人的情况都不一样，有的人肠黏膜自愈能力强，有的人自愈能力弱;每个人的微生物群结构都失调，恢复健康平衡的难易程度也是如此有些人处于肠炎发作阶段，有些人处于肠炎稳定或**阶段。 一般来说，只要肠道内有炎症，大便有粘液、脓液或血，就属于发作期，肠道自身很难愈合。 即使在稳定期，也要听从医生的建议，逐渐减少剂量，直到停药，不宜随意停药，因为药物是依赖性的。
因此，养多久的答案是——养到一个完全**，把肠道菌群提升到健康的平衡，把肠黏膜屏障完整地抬高，提高肠道免疫力超强，胃舒服，大便健康，每天一次，体重恢复正常，食欲好， 精神是充实的。汉代王冲在《论天平》一书中写道：“要想长生不老，肠子要永远纯净;如果你想死，你的肠子里没有水。 “有益菌群是肠道清道夫，可见，要想健康、快乐、长寿，肠道就要得到滋养和长寿。