中国的父母总是认为，孩子吃得越多越好，看到孩子吃得越多，就觉得自己身体健康，正在健康发育，如果宝宝突然吃得少，没吃完，家长也会给他们加蔬菜，督促孩子把饭菜都吃完。
但是，这种喂食非常容易引起过度喂养特别是孩子年幼，无法抗拒，但脾胃很虚弱，家长给孩子过量喂辅食，容易对身体发育造成不良影响。
李女士的宝宝才七个月大，宝宝以前睡得很安稳，但最近晚上突然频繁醒来，醒来后一直哭，无法安静。 看到宝宝难受的样子，李女士和丈夫都非常担心，担心孩子是不是有健康问题。 带去医院检查后，没有发现任何问题，但孩子的哭声还是没有改变，李女士一时不知道该怎么办。
其实像李女士宝宝这样的案例很多，如果不是喝夜奶造成的，多半是因为辅食添加不当，导致宝宝脾胃有问题。
随着孩子的长大，单纯的奶粉已经不能满足孩子的营养需求，需要额外添加辅食，给宝宝更多的补给。 然而，新手父母经验不多，刚开始不知道添加辅食的正确方法，容易喂错，使孩子出现脾胃问题，进而影响宝宝的睡眠状态。
1.睡眠不稳定，喜欢趴着睡。
宝宝从之前睡得好，加辅食后，一夜之间就会“辗转反侧”，怎么睡不稳，最后选择“趴着睡”会更好，这样的情况正好暗示着孩子的脾胃不适。
“趴着睡”比其他睡姿更舒适，可以缓解胃部不适，让孩子感觉更舒服。
2.宝宝总是哭闹，不肯入睡
如果孩子吃得太多太多，胃就会不舒服，孩子很小，不会说话，不愿意入睡，有些孩子肚子胀大哭，这显然是食物的积累，如果孩子不缺乏微量元素，就要看看她吃得太多了， 不但大人晚上吃得少，小孩也少吃，否则伤脾胃，运输困难，孩子会很不舒服。
3.睡觉时出汗
辅食吃多了，也容易让孩子睡觉出汗过度喂养会使脾胃变弱。 家长会发现室内温度不高，孩子没有盖太厚的被子，但孩子出汗很多，说明孩子的脾胃受到影响，消化功能有问题。
给宝宝喂辅食时，要注意这2点
1、注意用量，最好少吃多吃，要知道宝宝个子小，胃容量也小，不能一次吃那么多食物，经常吃得太多，会损害脾胃，以后不容易滋养脾胃。
2、注意食材的多样性，不要太单一做辅食，多添加不同的食材，促进宝宝的正常发育。
3岁以下的宝宝是身体和智力发育的第一期，吃好的辅食对孩子的成长非常重要。 辅食吃得好不好直接关系到孩子的智力发育、身体发育、免疫力，因此，如果想要喂养一个健康聪明、免疫力强、不喜欢生病的宝宝，一本好的辅食书是必不可少的。
现在问题又来了，很多妈妈因为缺乏经验，或者缺乏相关的育儿知识，不知道如何调节宝宝的脾胃，那么该怎么办呢？
这是一本关于辅食的权威书籍《每周吃什么》，这本书的作者是南京市儿童医院营养师、营养学硕士刘长伟，这本书得到了育儿专家张思来的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
例如，给宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长们对添加容易进入的辅食有哪些误区？添加辅食的过程中容易出现哪些问题？您需要准备哪些工具来准备婴儿食品？等一会。
每周吃什么教导父母避免误解，并每周提供辅食食谱。 它列出了从 6 个月到 1 岁的儿童每周应该吃的辅食食谱。
在1至3岁之间，为儿童提供如何补充钙、铁、锌、硒、便秘、咳嗽等各种食谱，具有实用性。
附录还包含添加辅食的定量表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》全书，里面全是215种花样多、营养齐全的辅食，详细讲解了每一种辅食所含的营养成分和功能，小朋友爱吃，大人好学。
手里拿着一本好书，你就会心底底地给孩子喂辅食，尤其是从6岁到1岁的半年时间里，如何一步步为孩子做营养丰富的辅食，不用家长操心由于每周的食谱都安排得很清楚，家长只要跟着做，就可以用美味营养的辅食来满足孩子的胃口。
本书配有**，老年人使用起来也很方便。
**它也很便宜，只要69，就可以保证孩子营养均衡的辅食，何乐而不为呢？
每周吃什么辅食“可以使用三年。 儿童食品书必须是真实的，因为儿童的健康是无价的。
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