年末将至，各类娱乐红毯活动纷至沓来。 近日一场红毯前，一位女明星表示，为了穿裙子，她在腰间缠了10层保鲜膜，引发网友热议，相关话题登上热搜榜首。
这种“保鲜膜法”在社交平台上多次火爆，受到很多人的青睐。 一些从业者声称，用保鲜膜包裹的运动也可以帮助您塑形和减肥。 那么，保鲜膜真的科学吗？它会对身体造成伤害吗？记者采访了健康管理专家进行解答。
热点回顾：
女明星为了穿裙子，腰间缠了10层保鲜膜，网友感叹，“太狠了！”
在近日举行的一场娱乐红毯活动中，一位女明星透露，为了穿裙子，展现完美身材，她在腰间缠了10层保鲜膜。 照片中，她身穿华丽的连衣裙，腰肢纤细，她看不出，这光鲜亮丽的背后，是保鲜膜的“功劳”。
这种“狠辣”的做法，立刻引起了网友的关注和热议，相关话题立刻登上了微博热搜榜首。 有网友认为，这种**方法确实能立竿见影：“保鲜膜可以收紧肚子上的肉”，“紧急**还是很有效的”，“而且腰部的效果也差不多”。 而更多的网友质疑这种**方式不可取：“衣服是给人的，人为什么要按照衣服的尺码来生长？“只是在制造身体焦虑”，“我勒得这么紧，我不怕缺氧晕倒？”
专家解读：
保鲜膜**有害，从脱水到猝死不等
不仅仅是通过包裹保鲜膜来塑形，近年来，有些人在运动前会把保鲜膜贴在身上，然后去健身房锻炼，认为这样可以达到最好的效果。 真的是这样吗？四川省人民医院健康管理中心陈冠静表示，包裹保鲜膜不仅包裹不住，还存在一系列健康隐患。
女明星通过保鲜膜挤压腰部，可以在视觉上缩小腰围，类似于之前的紧身胸衣，但这种做法是不可取的。 陈冠静进一步解释，如果长时间挤压腰腹，不仅不利于胃肠道的消化，而且内脏也可能错位。
裹着保鲜膜运动能让你事半功倍吗？“不，以这种方式流失的不是'脂肪'，而是水。 陈冠静回答道。 这种做法的原理是通过提高局部温度来增加汗水。 然而，出汗并不等于减脂，虽然实现了减肥，但目前还没有研究证明提高温度可以促进脂肪燃烧。
此外，这种运动还存在健康风险。 据陈冠静介绍，人体有自己的热平衡机制，通过汗液蒸发或冷热产生来调节体温。 但是，保鲜膜人为地干扰了这种出汗原理，可能会给身体带来更大的危险，并且容易出现体温不足，导致脱水，甚至内环境紊乱、电解质紊乱、心律失常，最严重的可能导致猝死。
此外，由于保鲜膜无法散热，汗液局部积聚，也容易引起过敏、湿疹、毛囊炎等。
因此，陈冠静建议大家在运动时要穿得舒适干爽，尽量选择速干材料或棉质衣服。 “*要想快，就达不到，只有坚持锻炼，才能拥有优美的体态和健康的身体。 ”
成都 **金冠新闻记者 朱新月，责任编辑何琪琪 编辑王琪 据网了解。