刘俊祖在《易经密码译解全》中说，气馁不能生气的时候，就拿《千卦传》的那句话说：“太宰乾元，万料之初，是......天上的。“读三千遍，智慧马上就来了，心就安定了。 这段经文我已经背诵了100多遍。 然而，当我陷入低谷期时，我靠着《易经》的其他三句话活了下来，我仍然经常默念这些句子，让我更有力量面对眼前的一切困难。
这句话出自《大象传》，寓意天道在不断奔跑，人要顺着天道走，自强不息，不断前行。 那时候，我理解得并不深刻，只抓住了里面的“健康”二字，先锻炼一下，剩下的暂时放在一边。
于是我每天不停地奔跑，心想我的身体是革命的资本，最坏的情况无非是爱情破裂、失业和债务只要你身体健康，你就有机会重新开始。正是因为经常锻炼，我才处于良好的精神状态，每天以拼搏的精神工作和学习，慢慢度过了低谷期。
后来才明白，一个人要想自强不息，摆脱负能量，就必须要有强大的能量，锻炼身体才是他力量的基础。
现在我对这句话有了更深的理解，但当时边跑边默诵《天行健，君子自强不息》就是对它的最好诠释
这句话出自《易传：言语的传递》，指的是一个人应该做好充分的准备，等到机会出现后才开始行动。 其实就是潜伏修炼自己，等个好时机把握，然后翻身。 我不知道我默默地说了多少次。
低谷时，我只知道我所有的抱怨都是无用的，最好的办法就是暂时退出所有社交圈，尝试独自在出租屋里学习新技能潜伏半年后，等到你学会了真正的技能，再寻找机会
因为我知道当时自己一无所获，混圈子也没用，每天都在不停地寻找机会，就算有很好的发展机会，也抓不上，所以还是退后一步，把自己锁在修炼里。 后来，我用学到的新技能找到了一份薪水不错的工作，我正式进入了这个行业，一直熬过低谷直到今天。
这句话出自“易川、湘川、千”，意思是懂得谦虚的人，即使处于卑微的位置，也可以用谦虚的态度来克制自己。
在低谷期，我最小化了自己的身份说白了，我是一个夹着尾巴的男人，过年和亲戚喝酒的时候，真的把杯子降到最低
那时候，我把自己当成一个一无所有的人，有时候自己做了好事或者帮助了别人，面对别人的感激和赞美，我非常谦虚地回应，尽量不把这些东西传播出去，以免造成更多不必要的麻烦。
因为我只想待在一个没人关注的角落里，默默地想走出低谷，外界的一切都与我无关。
有时候，当我看到自己的成就，准备沾沾自喜的时候，一想到这句话，我就克制自己的言行，继续低调地生活和工作，直到现在。 虽然这么多年过去了，我早已走出了那个非常困难的低谷期，但这三句话仍然影响着我的言行举止。
如果你正处于低谷期，不妨多读读这三句话，用它们的力量帮助你度过这个低谷期。