血管就像一个遍布全身的大网络，将血液和氧气输送到身体的每个部位，是血液循环的桥梁。 但是，如果血管中的垃圾过多，很容易导致血管堵塞，导致血栓斑块，进而诱发心肌梗塞和脑梗塞。
高脂血症是一种常见的慢性疾病，高血脂会对心脑血管造成损害。 一旦发现有高脂血症，就要长期服用他汀类药物，以帮助降血脂。
血脂的正常值主要由四部分组成：总胆固醇的正常值应小于52mmol/l；低密度脂蛋白胆固醇应低于 312mmol/l；高密度脂蛋白胆固醇的正常值应大于10mmol/l；甘油三酯的正常值应小于17mmol/l。
因此，每个人都应该更加注意自己的血脂水平。 也可以使用一些能促进血液循环、化瘀、化痰、降脂的中药，提高质量第一质量。 这样更有利于控制血脂。
他汀类药物是一类用于降低血液中胆固醇和脂质水平的药物，它们主要通过抑制抑制胆固醇合成的酶（HMG-Coa还原酶）起作用。
他汀类药物广泛用于高胆固醇和高脂血症，特别是在LDL-C高的情况下，通过降低LDL-C水平，可以减少胆固醇在动脉中的积累，降低心脑血管疾病的风险。
常见的他汀类药物包括辛伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀、瑞舒伐他汀、罗伐他汀等。
说到他汀类药物，很多人可能会想到大蒜。 大蒜中含有足够的大蒜素，可以起到消炎杀菌的作用，还可以促进血液循环，帮助清除血液中的毒素和垃圾。
不过，大蒜是一种辛辣刺激的食物，吃大蒜容易刺激发红，如果想真正帮助降低血脂，不妨经常吃以下5种食物。
1.洋葱
其降血脂作用与烯丙基二硫化物及其中所含的少量硫氨基酸有关。 这些物质属于糖体，除了降低血脂外，还可以预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。 它还含有前列腺素A，具有扩张血管和降低血压的功能。
2.燕麦
很多人早餐的首选是燕麦，燕麦热量很低，不用担心发胖的风险，吃燕麦也有一定的降血脂作用。
这是因为燕麦中含有丰富的膳食纤维，其中可溶性膳食纤维不仅具有润肠通便的作用，而且可以使足膈膜阻断血糖和脂肪的吸收，从而调节血糖和血脂。
此外，燕麦中的可溶性膳食纤维就像海绵一样，从体内吸收胆固醇，将胆固醇排出体外。 减少胆固醇被胃肠道吸收的机会，从而降低血液中的胆固醇含量。
3.纳豆
纳豆是一种常见的豆制品，以其丰富的营养价值而闻名。 这是一款老少皆宜的豆制品，含有维生素K2蛋白，易消化，对肠胃健康有保护作用。
此外，纳豆含有纳豆激酶，可溶解血凝块并疏通血管。 如果我们平时经常吃纳豆，它可以降低我们的血脂，虽然闻起来很臭，但味道有点甜。
4.山楂
山楂作为生活中经常食用的一种水果，酸甜可口，深受人们的喜爱，多吃山楂还可以起到健脾益食、促进消化的作用。
此外，山楂还可以降低血脂，因为山楂中含有山楂酸。 这种有机酸可以去除胆固醇含量，促进肉类的消化，转化胆固醇，降低血液中血脂的含量。
对于血脂高的人来说，一生中可以多吃山楂，这有助于稳定血脂水平，缓解维生素缺乏的问题。
5.西红柿
市场上平均售出的西红柿数量为3个5~4.约5元一斤，植物表面含有维生素C、维生素A，植物膳食纤维高达368%。
在维持人体表层抗氧化能力的同时，也有利于改善血管表面细胞的活动状态，达到延缓衰老、护肤美容的直接效果，间接促进人体的低密度脂蛋白自我代谢。
中老年人高脂血症患者不妨通过适当食用西红柿或将西红柿煮汤来达到稳定胆固醇水平、降低血脂的间接目的。
1.积极锻炼身体
为了调节血脂，需要科学运动，很多人懒得，不愿意出手。 始终呆在家里看电视和玩手机。 这种舒适的生活确实很轻松，但会逐渐使身体发胖，甚至有血液粘稠或其他指标不稳定的可能。
而正确调节身体的人，会积极投身于运动中，运动方法就会掌握。 运动时加强新陈代谢，使有害物质排出体外;能量燃烧，体重稳定控制，血液粘稠度得到改善。
2.保持水分
如果血脂水平不及时控制，会引起冠状动脉粥样硬化，甚至一些心脑血管疾病。
因此，高脂血症发生后，要注意适当的补水。 由于血脂升高，血液粘稠，导致血液循环受阻。 这时，适当的补水可以降低血液的粘稠度，从而缓解血脂。
3.合理用药
随着体内脂质含量的明显上升，自身血液的粘度会越来越高。 这时，很容易出现血液循环受阻的问题，进而导致血栓危象。
因此，高脂血症的出现会严重威胁人体健康，经医生诊断后，一定要采取适当的药物来应对。
4.调整饮食
高血脂部分与不健康的饮食有关。 血脂升高的人可以先做好饮食调节工作。
适当补充更多的维生素和不饱和脂肪酸、黄酮、皂苷等营养成分。 它可以帮助改善脂质代谢，延缓血管老化，降低血清胆固醇和甘油三酯水平，有效缓解高脂血症。