别看一般的山药，人营养丰富。 特别是含有丰富的粘液蛋白和淀粉酶，能起到健脾健胃、促进消化的作用。
不过，山药的味道是淡淡的，宝宝可能不喜欢吃，今天带上3个山药辅食，每三五顿饭做一顿给宝宝吃，保护肠胃，补充营养，就可以了。
适合几个月的年龄：超过9个月。
成分：鱼30克，卷心菜10克，山药60克，香菇1个，虾皮粉少许。
1.取山药60克，去皮切成小片。
2.将山药放入搅拌机中，加水15克，将山药打成山药酱。
3.将鱼放入蒸锅中，加入两片生姜，冷水蒸8分钟，将鱼蒸至熟。
4.用勺子将蒸好的鱼碾碎，记得仔细挑骨头。
5.鱼做好后，再加工白菜，先烧一锅开水，将白菜放入锅中焯1分钟，取出切碎。
6.将约300克水倒入锅中，将水烧开，然后将山药泥放入锅中，记得随时用刮刀搅拌。
7.然后加入煮熟的香菇和切碎的卷心菜，然后加入鱼末。
8.白菜、蘑菇、鱼入锅时，记得不停地翻炒，防止底部被糊，水会干到宝宝喜欢的稠度，然后就可以出锅了。
适合几个月的年龄：超过12个月。
成分：夹心海苔适量，玉米淀粉8克，鸡肉60克，山药60克。
1.将鸡肉切成方块，放入搅拌机中，将鸡肉打成泥。
2.将三明治海苔放入干燥的研磨杯中，打成海苔粉。
3.在鸡泥中加入玉米淀粉和三明治海苔粉，戴上一次性手套，将鸡泥混合均匀，用力揉捏。
4.取出锡箔的光亮表面，向上折叠，然后用擀面杖将锡箔卷起，定型。
5.取少许鸡泥，用手掌压平，然后用擀面杖擀开，在鸡泥表面刷上少许植物油，用锡纸擀起鸡泥。 最好在不破坏接缝的情况下连接接缝，以免烤鸡酥展开。
6.将完成的鸡肉放在衬有烘焙纸的烤盘上，以110度烘烤30分钟至酥脆。
7.山药去皮切片，放入蒸锅中蒸15至20分钟，将山药蒸至软熟。
8.用小勺子将山药碾碎成泥。
9.用杯子拉伸裱花袋，将山药泥放入裱花袋中。
10.鸡肉酥脆烤熟后，取下中间的锡纸，将捣碎的山药挤入鸡肉中。
紫甘蓝营养超强，其维生素C含量达到39毫克100克，胡萝卜素含量达到110微克100克，对宝宝的视力发育非常有益，它还含有大量的花青素，具有抗氧化作用。
适合几个月的年龄：超过10个月。
成分：1片红甘蓝，1个柠檬，1个山药。
1.将山药去皮，切成薄片。
2.将山药放入蒸锅中蒸15-20分钟，然后将山药蒸熟。
3、蒸山药时，将红甘蓝用开水焯一下，将红甘蓝切碎。
4.将红甘蓝放入搅拌机中，加入少许开水，打成细腻的紫甘蓝汁。
5.将紫色汁倒入锅中，挤入柠檬汁，使紫甘蓝汁变成粉红色。
6.将蒸好的山药取出，过筛压泥，翻转屏幕，山药泥附着在底部，用小勺子刮掉。
7.将粉红卷心菜搅拌均匀，加入捣碎的山药中。
8.将完成的山药泥放入裱花袋中，在盘子上挤出美丽的花形。
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