我儿子又想吃鸡柳了。 这真的很令人沮丧。 不要给他买。 我一直在想。 给他买。 现在我真的不敢在外面吃油炸食品了。
好在今天下午休息了一下，就趁此机会买了一块鸡肉，在家做炸鸡嫩肉。 也很好！
说干就干，具体的炸鸡拼盘方法其实很简单。 今天就和大家分享在家做炸鸡最简单的方法。 方法简单，一目了然。
第一步：准备一块鸡胸肉，将内部清洗干净，切成厚度相似的长条。 然后将鸡胸肉放入小碗中，加入少许胡椒粉、蚝油和生抽，搅拌均匀备用，腌制20分钟。
小贴士：这次用鸡胸肉做鸡柳。 很多人喜欢用鸡腿。
第2步：准备三个碗，每个碗加入适量的淀粉、面包屑和鸡蛋，将鸡蛋搅拌到鸡蛋混合物中，放在一边。
第 3 步：鸡片腌制后，涂上一层淀粉，然后是一层蛋液，最后是面包屑。 将鸡柳包起来，放在一边。
小贴士：很多人不知道如何制作鸡柳，因为他们这一步没有面粉。 有些人喜欢在鸡柳上涂上面糊，然后涂上面包屑。 如果你这样做，面包屑会非常致密和无味。 有些人还用面包屑包裹鸡蛋层，这样面包屑就不会轻易进入鸡柳。
第四步：将油倒入锅中，中火加热，当油温达到70%时，将鸡柳放入锅中，煎至金黄色，取出沥油。
第 5 步：继续打开大火，提高油温。 油热后，将鸡柳加入锅中，再次煎约 20 秒。 控制含油量，最后撒上孜然和辣椒粉。 美味的炸鸡泥已经准备好了。
以上就是今天要和大家分享的炸鸡柳制作方法。 这样出来的炸鸡柳不仅好吃，而且很健康，孩子们吃得很开心。
许多人想知道油炸食品是否健康俗话说，不吃药就讲毒性是流氓行为。 油炸食品是否健康取决于我们吃了多少。 每天吃油炸食品肯定是不健康的。 在这种情况下，我们的身体吸收了过多的油脂，根本无法消化它。 油吃多了会让你发胖，影响新陈代谢，对心血管系统不利，但偶尔吃一两顿饭是没有问题的。
另外，很多人都听说过外面的油炸食品不健康，因为外面的油不健康。 奇怪的是，这些油在高温下长期储存并反复油炸时是健康的。 所以我们可以吃油炸食品，但这种油炸食品最好自己做，这样更健康。