阿姨迟迟不来，可能是因为气血不足

老太太基本上都有气血不足的问题，年轻能不能吃一点也没关系，但30岁以上就不能吃了。

女人的月经和气血相辅相成，一个是繁荣的，一个是流失的，还有补，不如换个观念，减少自己的消耗。

仔细分享一下自己：

1.少思绪：每一个念头都被消耗掉了，不要什么都管好，可以照顾老公的屁，那是干消费，多关注自己的内心灵魂，结婚生子的时候不要迷失自己，想办法找回来，当你专注于自己的时候，人会慢慢变得平和。

2.坚持运动：我喜欢慢跑，跑步休息一天或休息两天跑步，每次3公里，运动产生阳气，随着运动的阳气进入体内，就像阳光照进每一个潮湿的角落，一盏灯就能驱散千年的黑暗，受益匪浅。

3.八段金：八段金很适合不喜欢运动的姐妹们，动作简单自如，不要太在意要领是什么，去看看曲利民老师的讲解，多做多了就会体会到。

养生要学会做减法，别看别人做这个，你也这样走，今天丢了西瓜捡芝麻，一天一个样，找到自己舒服的方式，每天坚持，哪怕只有两三分钟，也不违背时间的积累！