董宇辉的话，**我的“焦虑症”“你只是来体验生活，你什么都不能拥有，你什么都留不住，所以你不需要证明什么，更别说什么，必须要实现。 你所能做的就是继续努力，收获感情，然后放手！这段话出自董玉辉口中，却如闪电般击中了我心中的焦虑。
我们这个年龄的人，30到50岁，是人生的第一个时期。 然而，这个**时期也是焦虑高发的时期。 我们为孩子的教育而焦虑，为工作的晋升而焦虑，为生活的琐碎而焦虑，甚至为自己的衰老而焦虑。 我们似乎总是有太多的东西要实施，有太多的东西要证明。
然而，董宇辉的话就像是一剂强心针，让我瞬间清醒过来。 “你只是来体验生活的，”他说。 “是的，我们只是来体验生活，我们不是来竞争的，我们不是来证明什么的，我们来这里不是为了承受压力。 我们只是来体验，体验人生的起起落落，体验人生的起起落落。
他接着说，“你不能拥有任何东西，你不能保留任何东西。 这句话听起来有点悲观，但其实是一种启蒙。 我们什么都不能拥有，因为生命是空虚的，我们不能带它，也不能带走它。 我们什么都留不住，因为时间就像流水，没有回头路。 既然如此，我们为什么要沉迷于它，为什么要让自己为无法保留的东西而焦虑呢？
董宇辉说：“所以什么都不需要证明，也没有什么必须实现的。 这句话让我想起了苏格拉底的名言：“我知道我什么都不知道。 “是的，我们不需要证明什么，因为生活中没有标准答案，我们只需要体验它，感受它，并以自己的方式生活它。
最后，董宇辉说：“你能做的就是不断尝试，获得感情，然后放手！这句话让我想起了庄子的《悠闲旅行》，悠闲的旅行，游在无限中，享受其中。 我们只需要不断尝试，去体验生活中的各种可能性，去收获各种感受，然后，放手。
放下那些焦虑，放下那些压力，放下那些无意义的执着，放下那些不必要的证明。 我们只是来体验生活，我们只需要体验、感受和放手。
我想这就是董玉辉说这句话的原因，**我的“焦虑症”。 他让我看清了人生的真相，让我明白了人生的真谛，教会了我放手，让我找到了内心的平静。
感谢董宇辉，谢谢你的这段话，让我在焦虑的30到50岁找到人生的方向，找到内心的平静。 从此，我将带着这份**继续我的人生旅程，体验、感受，然后放手。