正文|马静
今天孩子们的学校有活动,我去看的时候,发现他们四年级的孩子已经有好几个身高超过1.5米的同学了,甚至有一个同学已经身高1.6米了很多家长问这个长到1.6米的女孩的妈妈,你是怎么养育孩子的?为什么这么高?他爸爸高吗?
妈妈笑着说她爸爸和我差不多高,不到1.7米,孩子长高,主要是因为他能吃东西。
我真的看到了一个1.6米的女孩,乳房隆起很高,脸上有很多青春痘,所以她看起来像个大女孩。
我悄悄地问妈妈:“你的孩子来月经了吗?妈妈说:上个月来了。 妈妈还说那时候我也很早,在我五年级的时候,现在我的孩子在四年级来月经是正常的。
我问孩子多大了,妈妈说他明年才10岁小女孩在10岁之前就已经来过月经了,这是性早熟,而且她的身高估计不会长得太高,因为孩子月经期过后,身高增长就结束了。
第一个迹象:你的孩子来月经了
内分泌学家潘辉博士在《谢和专家说长高让孩子长10厘米》一书中提到:女当孩子来月经时,是孩子身高增长最快的一年当孩子来月经时,身高的增长率像悬崖一样下降。
在月经前一年,孩子的身高增长可能在一年内增长10厘米,月经后一年增长5厘米,第二年增长2厘米5厘米,之后高度基本固定。
那是月经后,孩子的身高可以增加8厘米,有的则更少,甚至只有5厘米左右。
第二个迹象:孩子的胸部明显发育
儿童乳房发育分为 4 个阶段:
第一阶段是胸部略微隆起,大约有一枚美元硬币那么大。
第二阶段是孩子的胸膛像小笼包一样隆起。
第三阶段:孩子的胸部像肉包子一样隆起。
在第四阶段,孩子的乳房已经成熟,当孩子的乳房像肉包子一样时,看起来更明显地发育,这代表了孩子身高增长也进入了末班车。
第三个迹象:孩子的腋毛明显长出来了
一般情况下,孩子的毛发发育先是**,然后是腋毛当孩子的腋毛出现时,就意味着孩子的身高增长已经走到了尽头
作为家长,要仔细观察孩子身体的信号,当你发现孩子突然跳起来,发现孩子的食欲大增,发现孩子的胸部开始发育时,那么一定要做5件事,让孩子在身高高的时候长高。
第一件事:给孩子充足的睡眠
因为在睡眠期间,孩子会分泌生长激素。
第二件事:给孩子多锻炼
因为当孩子在户外运动时,他们可以补充维生素D,促进骨骼生长。
第三件事:让孩子有好心情
孩子长高了,长期的心情会比较烦躁,这个时候,孩子的心情就好了,才能吃得好,睡得好。
第四件事:让孩子控制体重
当儿童身高飙升时,儿童也容易肥胖,当肥胖时,很容易引起性早熟,所以控制孩子的体重可以控制孩子的性早熟。
第五件事是给孩子均衡的营养
给孩子补充足够的优质蛋白质和钙,让孩子长高,不要等到孩子的身高进了末班车才后悔当孩子进入身高快速生长期时,就要给孩子多营养均衡的食物。
很多妈妈在做饭时习惯性地做某种饭菜,可能太油腻或太香,但对孩子的成长没有多大好处,反而容易导致孩子肥胖。
因此,当孩子进入长高长高期时,建议家长按照《儿童成长食谱》吃饭,让孩子吃得好,长高,当孩子有月经、乳房发育、腋毛,进入身高定型期时,家长就不用着急了。
这本书包含200多个食谱,父母已经安排了从他们六个月大到12岁的如何吃它们。
第一部分主要是分阶段为父母安排不同年龄的父母食谱,例如,有零6个月到1岁,1岁到3岁,3岁到6岁,6岁到12岁,这是分阶段为孩子安排的。
中间部分由上百种长高食谱组成,孩子三岁以后,家长可以每天从中挑选,每天为孩子改变模式,这样孩子就可以避免挑食和厌食的问题。
最后一部分会讲一些不舒服的调理食谱的症状,比如咳嗽、食欲不振、消化不良、假性近视、贫血等,这些症状都有相应的饮食处方给家长,如果孩子有这样的问题,家长可以按照上面的食谱给孩子做饭,让孩子吃得身体恢复得更快, 不耽误孩子的成长。
而且每个食谱不仅有**教程,还有**教程,家长们都会看到。
萌娃萌宠快乐创作季
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