11日早上6时许，夜降雪，北京海淀某小区已经是一派热闹景象，物业师傅们分布在小区各个角落，清雪铲冰。 看到这一幕，许多热心的居民也走出家门，自带扫帚等工具来帮忙。
老陈，咱们先把人行道扫一遍，这个小门附近有很多行人，很多上班送孩子上学的人，先把人行道扫干净，让大家走路方便。 小区西侧的小门前，七八位物业主手持雪铲，相互配合，来回铲冰雪。 在不到五分钟的时间里，一条干净的通道被清理干净。
他们为什么一大早就出来清雪？因为大雪过后，人容易跌倒和骨折。 北京积水潭医院骨科医师提醒市民：雪后出门时，步行速度不宜过快双手插在口袋里。
医院骨科专家提醒市民，雪后外出时要穿宽松保暖防滑的平底鞋，注意鞋底的材质女士不应穿高跟鞋。 尽量避免光滑的路面，如大理石、瓷砖和冰块。 走路速度不宜过快，脚底要用力踩踏，脚要呈八字形，小步向前走。 老年人尽量不外出。
跌倒后最常见的 3 个骨折部位是手腕、臀部和脚踝。 大多数人滑倒后的第一反应是将手推在地上，导致摔倒的力量通过手腕传递到前臂，导致桡骨远端骨折。 因此腕部骨折一般占雪后骨折患者的60%以上。 骨折后，患者常感到手腕和前臂肿胀疼痛，严重骨折时会出现畸形。
医生提醒，不慎跌倒时，首先要保持冷静和冷静，并制动受伤部位。 如果您有木板、弹匣等，可以用它来固定受伤的肢体。 如果有的话，可以冰敷，但不应加热。 如果发现自己身体的某个部位非常疼痛，不要强迫它支撑它，以免造成二次伤害。
“不正确的运动会导致骨折位移增加。 ”如果患者出现胸背痛、无法坐立等情况，应考虑脊柱骨折的可能性，在搬运求助过程中不应将患者背着，而应用硬板搬运，或拨打120由专业医护人员抢救。 如果跌倒后发现出血的伤口，或者骨头直接暴露在开放性伤口上，请立即使用干净的纱布或毛巾进行治疗。
*：闭路电视。
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