冬天怎么做极简护肤？

临泉华康**病医院

随着冬季寒冷天气的到来，气候干燥，往往会给皮肤带来各种不适，这时，过多的护肤品没有尽量使用，极简的护肤简单有效，是经济而明智的选择！

什么是极简护肤品？

极简护肤是为了简化护肤过程，而不是放弃护肤。 是指从护肤的基础入手，关注皮肤的真正需求。 选择成分简单的护肤品，简化整个护肤程序，强化肌肤屏障，充分释放肌肤活力，让肌肤自由呼吸。

如何做极简护肤？

温和洁面、科学保湿、湿润防晒、防过敏是极简护肤的四大核心。

1.温和清洁。 清洁本质上是从油中去除的不仅仅是油，而是破坏对其有保护作用的皮脂膜。

过度清洁会破坏我们的保护层，使其变得脆弱和敏感。 对于干性皮肤，只需在早上用水冲洗脸部;清洁次数可根据个人实际情况适当调整。

2.科学保湿。 高效保湿，保持正常水分，影响水分流失的稳定状态，因水溶性保湿成分减少而抑制衰老。

想要达到良好的保湿效果，不需要做“水精、化妆水、面霜、眼霜”这样繁琐的操作，只需选择一两款高效保湿霜（视个人情况而定）。 你不必和大牌走得太远，成分安全，保湿效果好。

3.适度防晒。 紫外线会加速衰老。 做好防晒工作，不仅可以防止衰老，避免很多**问题，还可以大大降低护肤成本。 秋冬季节，建议以硬质防晒为主，保护脸部和颈部，并适当暴露四肢**晒太阳，也可以促进体内钙质的吸收。

4.预防过敏。 冬季天气干燥干燥，容易变得干燥，尤其受到外面寒冷和炎热的刺激，更容易诱发过敏。 要防止过敏，要保持居住环境干净整洁，及时彻底打扫房屋，定期开窗通风。 同时，经常运动可以提高体质，有效预防过敏。 如果您不小心屈服，请尽快就医以筛查过敏原。