中医建议用三种草药开水，有助于修复肝细胞，降低转氨酶

肝脏作为人体的消化腺和解毒器官，具有多种功能，包括营养代谢、胆汁分泌、解毒、免疫防御、血容量调节等。 今天的主题与此有关——我国有5600多万人患上了酒精性肝病，其中85%的患者有5年以上的饮酒史，而且这个数字还在不断增加。 那么，这些患者在日常生活中应该如何呵护肝脏，防止肝脏发展成肝癌呢？

首先，让我们了解什么是酒精肝。 顾名思义，酒精**是一种常见的肝病，通常在初期表现为脂肪肝，并可能进一步恶化为酒精性肝炎、肝纤维化甚至肝硬化。 主要症状包括恶心、呕吐、黄疸、肝肿痛等。

92岁高龄的中国知名肝病专家何玉根先生，至今仍积极参与健康教育，向患者传播护肝知识。 至于如何保养肝脏，何老提出了一个中药方：将枸杞、角尾石斛、齐木芝熬成汤剂，每天引用为茶的代用品。 何老发现，这种处方可以有效修复受损的肝细胞，降解转氨酶，减缓患肝细胞癌的风险。

此外，他建议酒精性肝病患者应做到以下几点：

首先，戒烟和限制饮酒。 酒精中的乙醇成分具有肝毒性，易对肝脏造成严重损害，诱发酒精性肝的形成。

二是养成良好的运动习。 适当的运动，如快走、慢跑、游泳、登山等，可以帮助加速新陈代谢，增强体质，提高免疫力，降低患脂肪肝癌的可能性。 但是，重要的是要注意运动的强度和持续时间，以避免过度劳累。