手部震颤是一种常见的生理现象，几乎每个人在生活中都会遇到。 有些人可能认为这只是一个小问题，不需要太多关注。 然而，事实并非如此。 手部震颤可能是某些疾病的早期征兆，不应被忽视。 造成无意识手震颤的原因很多，可能是生理因素引起的，也可能是甲状腺功能亢进、帕金森病、腕管综合征、特发性震颤等疾病引起的。
1.手部震颤的几个常见原因。
生理因素：
1.静止性手震颤，这是静止时发生的轻微手部震颤。
2.动作诱发的手震颤，是拿东西、写字等时发生的明显手部震颤。
3.如果过度兴奋或紧张，可能会导致交感神经系统的过度兴奋，导致无意识的手部震颤，一般不伴有其他异常症状，情绪恢复正常后手部震颤会逐渐消失。
4.如果长时间举起重物，容易因过度劳累而引起手部肌肉痉挛和收缩，容易不自觉出现手部震颤，休息后通常可以缓解。
这些类型的手部震颤是正常的生理现象，通常不需要。
病理因素：
与生理因素不同，病理性手震颤是由疾病引起的，主要表现为手震颤幅度大、持续时间长，严重影响日常生活。 常见的**如下：
1）甲亢：自身免疫因素、遗传或甲状腺结节的存在等，都会导致甲亢的出现，从而导致甲状腺功能的冲击，导致身体分泌更多的甲状腺激素，从而导致体内肌张力增高，从而出现不自觉的颤抖，也可能伴有食欲亢进、出汗过多等症状
2）帕金森病：可能是神经系统的遗传性或衰老性疾病，会导致大脑多巴胺缺乏，从而引起静止性震颤，不知不觉中出现手部震颤的症状，还可能引起嗅觉障碍或睡眠障碍
3）腕管综合征：一般由职业因素引起，如长期使用鼠标或键盘，可能导致局部组织劳损，腕管综合征，早期可能引起手麻，如果病情继续恶化，可能引起手部震颤或疼痛，可表现为不自主手部震颤;
4）威尔逊氏病：这是一种遗传性神经系统疾病，主要表现为动作性手震颤，患者手部震颤较大，严重时可能导致无法自理
5）低血糖：当发生低血糖时，身体神经系统的功能受损，容易导致手部震颤。此外，低血糖患者还可能出现出汗、心悸、饥饿等症状
6）特发性震颤：病的毛发成分不明确，与遗传有一定的关系，发作时可引起患者手部颤抖，但无症状，尤其是做精细动作时，如拿筷子、笔等，手部震颤较为明显，可表现为无意识手部震颤;
7）焦虑症：焦虑症患者的手震颤多表现为紧张性手震颤，即手震颤发生在紧张和焦虑的状态下，情绪稳定后手震颤减轻
8）其他疾病：如肝硬化、肝炎等，肝性脑病，以及威尔逊氏病、小脑梗塞等，也可导致患者不自觉地手部颤抖，主要与神经系统损伤有关。它需要有针对性。
2.如何处理和预防手部震颤。
1.生理性手震颤不需要特殊治疗，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张。
2.病理性手部震颤需要有针对性。 例如，甲状腺功能亢进的患者需要服用抗甲状腺药物，帕金森病患者需要服用抗帕金森药物。
3.为防止手部震颤，应注意以下几点：
1）保持良好的作息时间，避免熬夜和疲劳;
2）合理饮食，保持均衡营养，避免摄入过多的咖啡因和兴奋剂食物
3）适当运动，增强体质，改善神经系统功能;
4）学会缓解压力，保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑
5）定期体检，发现疾病的早期征兆，及时**。
手部震颤很常见，但不应忽视。 生理性手震颤通常无需担心，而病理性手震颤可能是疾病的早期征兆，应认真对待。 当无意识出现手震颤症状时，建议患者及时到医院神经内科通过MRI、血常规等检查做出明确诊断，然后根据医生的指示选择合适的方法，以免病情加重。
我们需要学会识别手震颤的类型，并因不同原因应对和预防它们，以确保身体健康。