您是否曾经出现过以下任何症状？
蹲了半天，起床时天已经黑了。
坐了很久，脖子疼，背疼。
身体通常是“蓝色和紫色”。
三天内肚子疼了两次。
对于大多数人来说，这些似乎是常见问题。
但存在许多健康风险。
如何在日常生活中缓解它。
哪些保险可以配置为我们的盾牌。
让我们往下看。
蹲了半天，眼眶一黑
可能是疾病的征兆
长时间蹲下后，眼睛变黑，医学上称为“短暂性黑”，是指眼睛突然变黑，视力模糊，头晕耳鸣。 一过性黑朦通常是由于大脑暂时供血不足引起的，这是一种比较常见的情况，起床一段时间后会好转，所以不用担心。 但是，有几个现象需要我们注意：
1.如果一只眼睛看不见并在几秒钟内恢复，则可能是眼肌缺血的征兆。
2.一过性黑朦伴有单侧身体麻木、虚弱、流口水、头晕等症状可能是脑卒中的征兆，严重者可能演变为脑卒中。
3.如果 30-45 岁的人有发黑、胸闷和心悸，应警惕心肌梗死的可能前兆。
4.如果45岁以上的人眼睛发黑，嘴巴和眼睛歪斜，他们应该警惕中风的可能前兆。
注意：
如果您感到头晕或眼睛发黑，最好抓住周围的物体或墙壁，慢慢蹲下以缓解症状。
频繁的颈椎疼痛
警惕这些疾病迹象
长期有电脑陪伴的人患颈椎病的高危人群，如出现以下3种情况，应及时就医：
1.颈椎疼痛的症状已持续6个多月。
2.颈椎剧烈疼痛，或疼痛症状不能缓解，但会继续恶化。
3.出现以下任何一种或多种严重症状：颈背痛、上肢无力、手指麻木、下肢无力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视力模糊、心动过速、吞咽困难。
注意：
不要低头，适当活动颈椎，加强颈部肌肉的力量。 可通过物理**进行，如颈椎牵引、局部热疗、超声、超短波等。
身体通常是“蓝色和紫色”。
不要忽视它
“一块蓝色的，一块紫色的”可能是医学上所说的“瘀斑”，也可能是“瘀伤”。 瘀斑是皮下毛细血管出血，通常在身体肿块后。 一般来说，当腿部、膝盖、手臂等受伤时，就会发生瘀斑。 瘀伤通常是由于外伤、凝血功能异常等原因导致毛细血管破裂，血液渗入周围组织，两者需要区别对待。
如果出现以下几种情况，则需要注意：
1.瘀斑通常是无诱因的，发生在身体的多个部位，这可能与血液系统或其他全身性疾病有关。
2.在短时间内，身体许多部位的瘀伤或瘀斑逐渐扩大。
3.瘀斑等不适，如：发热、关节痛、瘙痒、腹痛、血尿、黑便、流鼻血、头晕乏力、发黄等。
注意：
如果存在上述情况，建议检查全血细胞计数和凝血功能。
三天内肚子疼了两次。
可能是身体在“做一个小报告”。
如果出现以下情况的胃痛，建议尽快就医
1.胃痛虽然不严重，但反复发作，伴有腹泻、体重减轻**或眼球发黄，可考虑肝功能紊乱。
2.胃痛是突然而严重的。
3.胃痛伴有胸、肩、颈、背部疼痛，考虑呼吸道或其他全身性疾病的可能性。
4.**大便有液体或血，大便呈黑色，可能是胃溃疡或消化道出血等。
注意：
保持健康的饮食是拥有良好胃部、减少盐、糖和高脂肪食物、保持规律作息和养成良好心态的关键。
不要担心一般疾病
合理“匹配”。
为我们的身体寻找盾牌
意外保险+人寿保险
为受保人+家庭成员提供双重保障
对于生活和工作节奏快、背负房贷、汽车贷款、老年人、老少老少的人来说，突如其来的变化可能会大大降低原有的生活质量。 因此，要想拥有坚实的家庭基础，意外保险和人寿保险是必不可少的。
意外保险在被保险人因意外死亡或致残时提供一次性的经济补偿，同时可以支付因意外而产生的相关医疗费用。 若受保人身故，人寿保险单的家属可获一笔过赔偿，以维持正常生活。
重大疾病保险+医疗保险
避免家庭和个人患病风险
作为人生的第二大风险，疾病对家庭的影响不容小觑，可能要花费大量的积蓄，重病的医疗费用可能难以为普通家庭所承受。 因此，有必要拨配重大疾病保险和医疗保险来弥补。
重疾险可以有效规避“因病致贫”的风险，而医疗保险则主要承保因住院而产生的大额**费用。 两者相辅相成，相辅相成。
面对风险，“裸奔”时间越长越危险，我们必须关注身体常见的疾病，及时发现疾病信号，合理“匹配”，这样保险才能成为我们自己和家人的坚实后盾。
部分信息**来自互联网。