归零是最好的重新开始，说再见是最好的离开。 在2024年开学的第一天，我选择脱离作为新年的开始。
脱离这三个字，斩断生活中可有可无的东西，斩断一切阻碍前进的障碍，跳出琐碎的事情和浪费精力和时间的事情，并不陌生。
正如我前几天读到的一本书中提到的，人们之所以总是做事效率低下，是因为他们沉浸在太多无意义的事情中，比如内耗、无意义的闲聊、和别人争吵。
是的，不是所有的人和事都要花时间和精力，如果你把时间和精力放在正确和重要的事情上，你的生活会更加丰富和光明。
回首2024年，我最耗费时间的就是闲聊和盲目担心，这让我看起来像是忙了整整一年，却收获不大，所以在新年伊始，我做的第一件事就是把去年耗费我精力和时间、没有时间产生比的东西全部扔掉。
当然，分手的决定不仅需要心跳，还需要必要的行动，结合我自己的离别计划，有三点建议：
首先，与最困难的事情脱节。
困难的事情往往让人本能地逃避。
在心理学上，人们认为人们对自己不想做或困难的事情的本能反应是战斗或逃跑，而大多数人选择逃跑，假装视而不见，好像问题不存在。
但这种做法不仅不会让问题消失，反而会让逃避成为一种习惯性的行为，让你越来越不愿意面对它。
就我自己而言，对我来说，棘手的事情是离开熟悉的领域并尝试新事物，因为从头开始会让人感到不舒服，并且本能地感到厌恶。
但如果你想继续前进，你必须走出你觉得太舒服的领域，勇敢地尝试一些新的东西。
毕竟，棘手的事情是挑战你能力的武器，当你突破时，前方的道路会突然变得清晰。 如果你放弃不做困难事情的想法，生活中就会开辟一个新的局面。
第二，切断那些让你最痛苦的事情。
除了人本能逃避的棘手事情外，还有一种想要逃避却像影子一样跟着你的事情，那就是情绪内耗。
内耗的产生无处不在，别人随口说一句，一个眼神，或者一个比较心理，都会让你感受到一种“都属于别人家”的悲伤和情绪。
有句话说：别人再好，也跟你没关系。
是的，与其仰望别人拥有什么，不如想想如何迈出行动的第一步。 这比在情绪循环中来回走动要好。
很多时候，不是别人比你好很多，你自己做不到，而是情绪困住了你，阻止你迈出一步。
现在从头开始向前迈出一步，放下昨天的迷茫，放松情绪，专注于当下需要做的事情，让自己从坏心情中抽身。
当你控制了自己的情绪时，你现在就可以做任何事情。
第三，要从投入产出比最低的事物中剔除。
我曾经处于半神游状态，我没有心情做任何事情，我每天都生活在一团糟中。
看着别人兴高采烈、前途光明的样子，我仿佛走进了死胡同，每天都有一种无法解释、无法解释的恐慌情绪。
有时我坐在电脑前一两个小时不写一句话，当我边看边拿起书时，我的思绪就会徘徊。 我不得不去刷**和聊天才能通过。
然而，在刷**和聊天时，我并不是特别开心，只是寻找一些寄托，寻找一些消磨时间的东西，当我想起睡觉前没有成就和收获时，我非常焦虑和自责。
偶尔花时间是一种乐趣，但每天花时间或重复某个阶段没有投入产出比的事情就很可惜了。
毕竟，人们的时间和精力是有限的，只有不做大多数人经常做的事情，你才能走上人迹罕至的路。
用有限的时间做更有价值的事情，用更多的时间来提升自己的认知维度和能力边界，这是价值产出比上最大的投资。
继续投资于你的大脑，继续用你有限的精力和时间去做20%最重要的事情，这些事情可以为你增加价值，这是正确的选择。
2024年已经过去，2024年将用舍弃为自己创造一个新的开始，愿我们在新的一年里都过得更好。